Blåbärets blåa färg är nästan lika tilltalande som dess distinkta smak. Detta mycket utsökta bär växer på ris som vi vanligtvis hittar vilt i skogen. Men skulle du vilja ha dina egna blåbär hemma? Läs då vidare! Vi ska berätta…
Färgen på maten är en bra indikator på dess huvudegenskaper. Ljusröd mat har till exempel vanligtvis en hög halt av antioxidanter, mörkgröna bladgrönsaker är vanligtvis rika på kalcium och gula samt orangea livsmedel är rika på betakaroten. För att få…
Att försöka gå ner i vikt är komplicerat och det är inte lätt att veta vad som främjar viktnedgång. Du kan ha som avsikt att verkligen lyckas, men du vill ändå äta något gott. Att hitta balansen är inte alltid…
Kämpar du med att bli av med extrakilona och vet inte vad du ska göra? Då har du hittat rätt! Vi ska idag utforska vilka frukter som hjälper dig att gå ner i vikt lättare. Det bästa är att de…
Det är dags att motverka alla de gifter som kommer in i kroppen under årets högtider. Till att börja med finns det vissa nyttiga vanor du kan ägna dig åt. Visste du till exempel att du kan avgifta kroppen med…
Vill du lätta din magkatarr? Magkatarr, eller gastrit, är en rubbning i matsmältningssystemet som orsakas av en inflammation i den magsäck som skyddar din mage från magsyra. Den ger en stark och brännande känsla i magen, tillsammans med smärta, gaser och…
Om du lider av vätskeretention är det extra viktigt att hålla koll på din kost. Som tur är finns det frukter och grönsaker som motverkar vätskeretention naturligt. Eftersom de innehåller mycket vatten, hjälper de dig att eliminera överflödiga vätskor genom urinen.…
Läkare och nutritionister rekommenderar att man äter fem frukter per dag. Många tycker dock att det är ganska tråkigt, men så behöver det inte vara! Det finns många exotiska frukter och grönsaker att välja mellan.
Vill du att ditt hem ska ha ren luft och härlig energi? Om svaret är ja borde du ha växter hemma. Prova till exempel att odla fruktträd.
Att äta frukt och grönsaker dagligen är en av de mest rekommenderade vanorna. Det upprätthåller både ditt fysiska och mentala välbefinnande. Även om det är viktigt att äta många olika sorters livsmedel står dessa två ut eftersom de är en…
Frukten Magifera indica, mer känd som mango, kommer från tropikerna. Den har dock nu spridit sig till världens alla hörn, så nu är vi fler som kan njuta av alla fantastiska fördelar med mango. Det finns få smaker som är…
Vi vet alla att vi måste dricka mer vatten. Mellan sex till åtta glas om dagen, men hur gör man det? Vatten smakar knappt något och det kan kännas tråkigt att dricka det. Du har kanske försökt att inta två…
Frukt och grönsaker tillför många näringsämnen för kroppen, men var uppmärksam på att de måste rengöras ordentligt innan du äter dem, eftersom det kan sitta kvar bekämpningsmedel och bakterier som kan påverka hälsan.
Om det inte är så att du odlar dina egna frukter och grönsaker eller köper dina matvaror från ekologiska producenter kommer du tyvärr dagligen i kontakt med många olika kemikalier bara genom de grönsaker och frukter du äter. Bekämpningsmedel, ibland…
Torkad frukt är ett hälsosamt och gott alternativ som aldrig bör fattas i kosten. Trots att vatteninnehållet har tagits bort under torkningsprocessen ger de massor av mineraler och proteiner som hjälper dig att påbörja dagen med gott om energi. Hur…
När på dygnet är det bäst att äta frukt? Många väljer att äta frukt efter middagen, som ett alternativ till sötare desserter. Det finns röster både för och emot idén om att äta frukt efter middagen, och på kvällen rent…
Många sjukdomar kan spåras till problem i matsmältningssystemet; speciellt en giftangripen grovtarm. Om din tarmflora är kontaminerad av patogener eller jäst, osmält mat eller en ansamling av avföring kan det leda till väldigt allvarliga hälsoproblem. Därför är det viktigt att…
Vad tar du vanligtvis till frukost? En kopp kaffe? Du kanske är en av de som lämnar huset utan någonting i magen? Det är mest troligt att du då inom kort känner dig trött och utan energi. En effektiv bot…
Att fimpa för gott är inte lätt. Ingen kan göra det över en natt, och det är ännu svårare utan tillräckligt med viljestyrka. Vi är alla mycket väl medvetna om att mirakel av denna typ inte existerar, att det i…
Att försöka återuppliva sitt ansikte är en vanlig vardagskamp eftersom ansiktet och kroppen tappar sin toning med tiden. För att hjälpa din hud att se och kännas ung bör du ha några hudvårdsdetaljer i åtanke. Det är inte bara tidens…
