förebygga

Hur man kan förebygga hemorrojder

Vet du hur man kan förebygga hemorrojder? Hemorrojder är som en svullnad av vener i den inre delen av anus, vilket orsakar ökat obehag när vi går på toaletten. Sanningen är att uppkomsten av hemorrojder är relaterade till vanor och…

8 regler att följa om du vill lindra åderbråck

Behandling för att bota åderbråck innebär en hel rad hälsosamma vanor som stödjer god cirkulationshälsa. Det finns många medicinska procedurer samt kosmetiska produkter som kan tillåta minskning av åderbråck, men det finns även några grundläggande regler som det är väsentligt…

6 förebyggande kosttips mot osteoporos

Det är kanske inte helt lätt att veta hur man förebygger osteoporos och undvika att drabbas av denna benförtunnande sjukdom på äldre dagar. Därför har vi bestämt vi oss för att sätta ihop en lista på ett antal förebyggande kosttips mot…

Följ dessa 7 tips för att förebygga artros

Vill du förebygga artros? Artros är en skelettsjukdom som drabbar både män och kvinnor och är vanligare hos äldre. Det orsakas av degenerering av brosket och det intilliggande benet. Broskdegenereringen kan börja kännas av vid mellan 50 och 55 års…

Hur man förebygger nageltrång: enkla tips

Nageltrång är ett väldigt smärtsamt tillstånd som kan göra en normal dag till en mardröm om du måste gå eller bära tajta skor. Även om nageltrång är ganska vanligt på fötterna kan även fingernaglarna drabbas. I den här artikeln ska…

7 dagliga tips för att förebygga artärbråck

Ett artärbråck är en ballong som bildas i ett blodkärl. Det kan dyka upp i hjärnan, hjärtat eller buken, och behöver inte nödvändigtvis skapa problem. Men det växer. Om det växer kan det gå sönder och orsaka inre blödningar. Fortsätt läsa…

Tips på hur man förebygger nagelsvamp

Det kan verka uppenbart, men bra hygien och rätt skor är fundamentalt för att förebygga spridningen av nagelsvamp. Fötterna ska dessutom hållas mestadels torra. Tillståndet är även känt som onykomykos och är vanligt förekommande. Nagelsvamp beror på mikroskopiska parasiter som…

5 kraftfulla sätt att förebygga demens

Demens kommer att påverka allt fler under kommande årtionden. Vi överdriver inte. Vi pratar om en verklighet som vi måste vara medvetna om. Och vi måste därför lära oss att förebygga demens. Här är anledningen: Vår förväntade livslängd fortsätter att öka.…

9 steg för att förebygga vaginal infektion

Förändringar i ditt vaginala pH-värde kan skapa den perfekta miljön för att bakterier, svamp och virus ska kunna växa och leda till en vaginal infektion. Ditt intimområde är ofta varmt och också fuktigt. Det låter tillsammans med andra faktorer mikroorganismer frodas,…

5 tips för att förebygga depression

Depression är en psykisk sjukdom som kan få mycket allvarliga konsekvenser för din kropp. I allmänhet är detta en komplex process som bland andra faktorer är förbunden med psykologiska och kemiska aspekter. Av denna anledning är det mycket viktigt att…

Förhindrar mjölkprodukter verkligen benskörhet?

Många tror att vi borde dricka mer mjölk eftersom den innehåller kalcium, vilket stärker ben, för att förhindra benskörhet. Men hur kommer det sig då att nivån av benskörhet i de kulturer som inte dricker mjölk eller andra mjölkprodukter är…

Tips för att förebygga och behandla cystit

Cystit, även känt som urinvägsinfektion, är en infektion av blåsan som orsakas av bakterier. Detta problem kan ofta vara både smärtsamt och jobbigt, och orsakas av flera olika anledningar. Mestadels rör det sig om medicinering, dålig hygien eller andra sjukdomar.…