förebygg

9 kurer för att läka blåsor

Vi har alla haft blåsor på fötterna, och vi vet hur irriterande det kan vara. Du kan som tur är använda dessa kurer för att läka blåsorna på ett enkelt och snabbt sätt. Som du vet är en blåsa en…

Dansa & gå som skydd mot Alzheimers sjukdom

Att dansa och promenera är två fantastiska sätt att sätta hjärnan i arbete. De ger en större känsla av frihet, avslappning och utgör även utmärkt fysisk träning som har en direkt påverkan på hälsan, utöver att skydda dig mot Alzheimers…

4 tips som hjälper dig att förebygga njursvikt

Njursvikt kan påverka vem som helst. Eftersom dina njurar ansvarar för att eliminera de gifter som kommer in i kroppen genom det du konsumerar, är det viktigt att ha ett bra näringsintag för att förebygga njursvikt. Vilka åtgärder kan du…

Hur man förebygger ryggont

Alla kommer någon gång i livet att uppleva ryggont. Det är ett så pass vanligt problem att det listas som den näst ledande orsaken till sjukskrivning, bakom olyckor. Enligt medicinsk data kommer 80-90% av befolkningen att uppleva ryggont.

8 livsmedel som kan förebygga en stroke

Stroke är den tredje ledande dödsorsaken i världen efter hjärtsjukdom och cancer. Det är omöjligt att vara 100% säker på att man aldrig kommer att drabbas, men många studier har visat att en hälsosam livsstil samt vissa grundläggande livsmedel kan…

Hur man kan förebygga hjärtsjukdomar hos kvinnor

En av de huvudsakliga dödsorsakerna för kvinnor tros vara hjärtsjukdomar. Trots att det är sant att de drabbar båda könen lika mycket, har kvinnor vissa specifika karaktärsdrag att tänka på, och det kan hjälpa dig att förebygga hjärtsjukdomar. Vill du…

Muskelkramp: Behandla och förebygg

Du promenerar vägen fram när ett plötsligt ”ryck” stoppar dig, eller så kanske du plötsligt vaknar av en huggande smärta i benet. Muskelkramp är ofrivilliga sammandragningar som kan orsakas av en rad olika anledningar. De goda nyheterna är att det…

Fotsvamp: Förebygg och behandla

Fotsvamp, eller tinea pedis, är en svampinfektion som drabbar fötterna mellan tårna, på sulan eller på sidorna. Alla kan drabbas av denna åkomma om man utsätter fötterna för värme och fukt. Som med andra svampinfektioner kan den spridas genom hudkontakt…

Livsmedel som skyddar mot Alzheimers

Vi vet idag fortfarande inte vad som orsakar Alzheimers. Studier säger att det associeras med uppkomsten av senila plack och förlusten av den kemiska substans som möjliggör kommunikation mellan nervcellerna. Så hur kan vi förhindra denna försämring av hjärnan? Bra…

Hemorrojder – behandling & förebyggande

Hemorrojder är obehagliga och kan till och med vara extremt smärtsamma. Många drabbas alltför ofta av detta tillstånd, och ofta i tystnad. I denna artikel ska vi gå över några enkla och helt naturliga tips för att förebygga hemorrojder och…

Naturliga kurer för näsblod

Näsblod, även känt som nasala blödningar och medicinskt som epistaxi, är ett vanligt tillstånd som kan inträffa vid de värsta av tidpunkter. Blödningen kan vara speciellt alarmerande eftersom en liten mängd blod kan verka som mycket mer. Trots att symtomen…

Lär dig att upptäcka möjlig hudcancer

Hudcancer är en av de mest diagnostiserade sjukdomarna i världen. Huden är kroppens största organ och har många funktioner, som att vara en skyddande barriär mot potentiella mikroorganismer som kan vara dödliga för kroppen. På ett liknande sätt fungerar huden…

Tips för att förebygga stroke

Visste du att konsekvenserna av stroke är så allvarliga att de kan leda till döden? Det är just därför vi i dag ska titta på de bästa sätten att förebygga stroke. Det är en god idé att lära sig känna…

Tips för att förebygga fotsvamp

Nagel- och fotsvamp är ett vanligt problemen som sällan uppmärksammas tills svampen är helt utvecklad. Men svampväxten är en mycket långsam process. Det tar i allmänhet tre gånger så lång tid som tillväxten av en normal nagel och det gör…

Behandling och förebyggande av ischias

Ischias innebär en irritation av ischiasnerven oftast orsakad av kompressionen av nerver eller ett diskbråck i ländryggszonen eller korsbenet. Det kommer med smärta, svaghet, domningar och/eller stickningar längs hela längden av nerven, som löper längs och genom ländryggen, rumpan, baksidan…

Så kan du förebygga åderbråck

Vissa människor, mestadels kvinnor, börjar få åderbråck redan när de är unga. De har i allmänhet en genetisk predisposition, men riskerna att drabbas ökar med en dålig kost, rökning eller en stillasittande livsstil. Graviditet kan också spela in. I denna…

Upptäck och undvik vaginala infektioner

Precis som alla andra delar av kroppen kan ditt underliv utveckla olika typer av infektioner som kan vara allt från irriterande till smärtsamma. Det är sant att det finns flera vaginala infektioner som kan orsakas genom sexuell kontakt, men det…