6 frukter som hjälper dig att gå ner i vikt lättare
Kämpar du med att bli av med extrakilona och vet inte vad du ska göra? Då har du hittat rätt! Vi ska idag utforska vilka frukter som hjälper dig att gå...
Fördelar
Lär dig de otroliga fördelarna med ananasvatten
Har du någonsin hört om de oräkneliga fördelarna med ananasvatten? Ananas (Ananas comosus) är en läcker tropisk frukt som hör till en flerårig växt...
Varför det är så nyttigt att äta papayakärnor
Papaya är en frukt som ursprungligen kommer från Mexiko, men idag odlas den i många länder världen över. Den är väldigt populär tack vare sina...
Myntans goda egenskaper – de otroliga hälsofördelarna med myntate
Myntans goda egenskaper har varit kända i många år, och myntate är ett av de bästa och enklaste sätten att ta del av dessa. Tro det eller ej, men det...
7 enkla sätt att dricka vatten oftare
Hur många gånger har du inte sagt att du ska börja dricka vatten oftare, men ändå misslyckats? Det är en av de bästa huskurerna för många...
Lär dig om de stora fördelarna med dagliga promenader
En stillasittande livsstil kan verkligen skada kroppen och göra dig sårbar för sjukdomar. Inaktivitet kan därför göra livet mindre njutbart. Ett sätt...
Maskros är bra för din lever – vi berättar varför
Även om maskrosor anses vara ogräs av många har de faktiskt bra egenskaper för dig: de är vätskedrivande och används för att behandla en rad olika...
Lär dig om 5 överraskande fördelar med papaya
Papaya kommer från ett träd i Centralamerika. Det är ett högt träd som kan nå tio meter, och det har inga grenar men väl en krona med blad. Frukten är...
Prova dessa hemgjorda recept på pumpasoppa
Pumpa är rik på fibrer och snål på kalorier. Den ger en mättnadskänsla och innehåller mycket vatten, vilket hjälper vätskebalansen. Tack vare det kan...
6 fördelar med att utöva pilates varje vecka
Fler och fler människor börjar utöva pilates varje vecka. Vad som började som ett sätt att träna har blivit en aktivitet som gagnar både din mentala och...