flexibel

Yogaposer för den som inte är så vig

Det finns många som inte är så viga. Detta kan leda till muskel- och ledvärk, liksom stor frustration när man stretchar eller försöker sig på vissa yogaposer. Därför ska du idag få upptäcka 5 yogaposer som hjälper dig att må bättre…

Tre typer av sinnen som särskiljer oss: vilket är ditt?

Inom fälten psykologi och personlig tillväxt talar folk om existensen av tre typer av sinnen, eller tre väldigt specifika mentala tillvägagångssätt. Alla dessa typologier innefattar specifik dynamik som karaktäriseras av en serie effektiva och användbara tankescheman. Å andra sidan bör…