Fett

5 feta livsmedel som du borde konsumera

När vi tänker på feta livsmedel dras tankarna automatiskt till ohälsosam mat. Trots allt har vi genom historien ökat vårt intag av bearbetade, söta livsmedel – som sådana med raffinerade kolhydrater. Resultatet? Vi har en befolkning som är överviktig, trött…

Hur man minskar fett på lår och buk

Vissa delar av kroppen är svårare att bränna bort fett från än andra. Idag ska vi ta upp ett område som kan vara svårt: vi ska berätta hur du svarvar lår och buk. Om du vill bli hälsosam och fri…

Citron och andra naturliga rengöringsmedel

Har du någonsin undrat hur din mormor städade huset eftersom hon inte hade det stora urval av produkter som finns idag? Svaret är väldigt enkelt: med hemgjorda eller naturliga rengöringsmedel. Det betyder inte att de är mindre effektiva, utan snarare…