energi

Att förstärka dina chakran: kroppens energicentrum

Chakran är sju energicentrum som finns strategiskt utspridda över kroppen. De har hand om att reglera vår hälsa och påverkar oss både emotionellt och spirituellt. Om du inte har en sammanhängande, vänlig och generös livsstil kommer du därför inte finna balans; du…

7 näringsrika och läckra smoothies

Det är väldigt viktigt att tänka på vad man äter. Det gäller speciellt för atleter. Vi kommer därför idag att titta på näringsrika och läckra smoothies som hjälper dig att återfå din energi efter träningen. Efter träningen behöver kroppen fylla…

Emotionell utmattning: hur man återfår energin

Emotionell utmattning är väldigt vanligt, och det spelar ingen roll vem du är eller vad du gör. Tröttheten beror helt enkelt på att vi har förmågan att tänka och arrangera våra egna upplevelser i livet. Varje upplevelse får oss att…

Vad är chakran och vad är de till för?

På senare år har många börjat intresserat sig för behandlingar som härstammar från orientalisk medicin. Orientaliska teorier kretsar kring att uppnå fysisk, mental och energimässig balans för att behandla diverse hälsoproblem. I och med det har många stött på ord…

9 frukosttips för att hjälpa dig komma i form

Alla vet vi att ett vackert utseende kommer med en hälsosam livsstil, och att hälsan själv är en bra mycket viktigare morot än utseendet. Med dessa frukosttips kommer du kunna hålla en hälsosam livsstil och komma i den där snygga…

7 energidränerande vanor du ska sluta med

Om du känner att din energi bara sjunker är den här artikeln för dig. Det är dags att sluta med dina energidränerande vanor! Energi spelar en väldigt viktig roll i vardagen, men det är svårt att hålla energin uppe under dagen…

7 energirika livsmedel du inte borde missa

Att ha brist på energi i början av dagen eller kämpa med arbetet är ett väldigt vanligt problem. Du kanske inte får tillräckligt med vila, kanske lider av näringsbrister eller kanske leder en stillasittande livsstil. Brist på energi underminerar dina…

10 sätt att motverka trötthet

Har du fått kämpa mot tröttheten hela dagen på jobbet? Är du utmattad efter att inte ha kunnat sova? De vanligaste sätten att motverka trötthet är att använda koffein eller socker för att få energi. Det finns dock bättre sätt.…

Frukostmat för extra energi

Din frukost består förmodligen av en kaffe och en macka på väg till jobbet eller medan du klär på dig ytterkläderna. Med en sådan frukost ger du definitivt inte din kropp det ”bränsle” den behöver för att börja dagen på…

Vitalisera kroppen med päron-, rödbets- och spenatjuice

Päron-, rödbets- och spenatjuice… jättegott! Om du aldrig provat ska du inte missa den här chansen att upptäcka ett naturligt och uppfriskande recept som kommer vitalisera din kropp, höja ditt immunförsvar och ge dig massor med energi inför dagen. Om…

5 energigivande smoothies mot trötthet!

Det är normalt att man känner sig stressad när man har mycket jobb att göra, och kroppen får mindre fysisk och mental förmåga att göra alla de dagliga sysslorna. De bra nyheterna är att det finns olika alternativ för att…

Kryddig juice för att höja energin och humöret

Känner du dig svag, trött och på dåligt humör? Det finns de som upplever seghet och känner sig nere under vissa perioder, såsom vid årstidsövergångar eller komplicerade stunder i livet. Det är viktigt att lösa problemet så snart som möjligt…

Hur du ger kroppen ny energi på 15 minuter

Många traditionella japanska terapier har idag spridit sig i världen som lösningar på en rad olika krämpor. Många sjukdomar behöver givetvis medicinsk behandling, men det finns tillstånd som dessa alternativa metoder kan ge lindring för. De hjälper dig oftast att…

7 livsmedel som bekämpar utmattning

Ibland känner vi oss nere på grund av stor arbetsbörda, stress, känslomässiga problem eller att vi inte vilat tillräckligt om nätterna. Utmattning kan dock ibland vara oförklarlig, och kan relatera till ett tillstånd i kroppens organ. I denna artikel ska…

Hur du skyddar dig mot negativa energier

Negativa energier är något som många försöker undvika, speciellt i hemmet då detta är en plats där du vill kunna vila ut i en lugn miljö fri från dåliga vibbar. Dock bör negativ energi också hållas borta från arbetsplatsen och…

10 av dina energitjuvar – så blir du av med dem

. Vi har alla en specifik mängd energi som vi måste lära oss att använda positivt och inte slösa bort. Din energi tillåter dig att arbeta med motivation, ger dig ett positivt sinnesstånd för att hantera dagliga situationer och låter…

Medicinala örter som ger oss energi

Vi upplever alla perioder av höga fysiska eller psykiska krav, framförallt på jobbet. Du kommer hem utmattad utan någon energi kvar. Vad kan du göra? Oroa dig inte – det finns massor av örter som kan hjälpa dig. Ta reda…

Rökelse för att ändra vibrationen i ditt hem

Allt runtomkring oss är energi, och all energi har olika nivåer av vibration. Generellt sett säger man att det finns god energi och dålig energi som kan visa sig på olika sätt, och vars olika intensitet vi kan lägga märke…

Hur du kan öka din energi varje dag

Brukar du känna dig svag under dagen eller är du konstant trött? Drabbas du ofta av irriterande trötthet vid en viss tidpunkt på dagen, vilket gör det svårare för dig att få saker gjorda? Du kan vara den mest entusiastiska…