diet

En veckas menyer för en lågkolhydratdiet

Att gå på lågkolhydratdieter är en populär trend för många som vill gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. En lågkolhydratdiet går ut på att man begränsar antalet livsmedel som innehåller kolhydrater och i stället väljer andra energikällor, såsom…

FODMAP-dieten och dess fördelar

Har du någonsin hört talas om FODMAP-dieten? Har du vissa problem med din tjocktarm, såsom gaser, buksmärta, uppblåsthet eller diarré? Om du har några av dessa tillstånd, fortsätt läsa, för FODMAP-dieten kan vara lösningen. Vad är FODMAP-dieten? FODMAP står för…

Havregrynsdieten; gå ner i vikt snabbt

Havregrynsdieten har blivit väldigt populär de senaste åren eftersom det är ett snabbt och effektivt sätt att göra sig av med några kilon. Även om det är en så kallad avgiftningsplan, vilket innebär att den bara bör hållas i några…

Fungerar Dukan-dieten för personer med fetma?

Du har antagligen redan hört om den ”fantastiska” dukan-dieten som många personer i Hollywood har börjat använda sig av. Det är den föredragna dieten för personer som vill gå ner i vikt utan större möda. Den kräver inte att man…