depression

Livsmedel som förbättrar humöret & lindrar depression

Vissa livsmedel innehåller vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som har fördelaktiga egenskaper för din hälsa. Du kan faktiskt förebygga och behandla vissa åkommor genom att regelbundet äta viss typ av mat. Det finns till exempel livsmedel som förbättrar humöret. Med…

6 huskurer för att behandla depression naturligt

Lär dig att att behandla depression naturligt! Depression är en mental sjukdom som karaktäriseras av djup ledsamhet som får personen att förlora intresset för delar av livet som tidigare varit av stort intresse. Det kan uppstå från traumatiska erfarenheter, sentimentala…

Sorgens fem faser och hur man övervinner dem

Många situationer i livet kan leda till smärta, depression eller sorg. Vid någon punkt kommer du uppleva sorg. Det kan vara på grund av ett uppbrott eller ett dödsfall i familjen. Oavsett orsaken rekommenderar vi att du läser följande tips…

Brist på serotonin kan leda till depression

Serotonin är en kemisk substans som produceras av den mänskliga kroppen. Den sänder signaler genom nerverna, vilket gör att den fungerar som en neurotransmittor. Den syntetiseras från tryptofan. Experter anser att dess huvudfunktion är att bibehålla varje persons emotionella stabilitet.…

3 sätt att balansera hjärnkemin och tackla depression

Hjärnkemi gör oss predisponerade mot vissa humör. Det är en fascinerande process samtidigt som den är väldigt komplex, där obalanser eller ändringar i neurotransmittorerna kan få oss uppleva allt från skyhög motivation och sprudlande glädje till bottenlös sorg. Att balansera…

Allvarliga depressioner – fakta och symptom

Vi lever i ett väldigt avancerat samhälle när det gäller teknologiska och sociala aspekter, men som alltmer blir präglat av symptom på allvarliga depressioner. Vi vill därför i denna artikel prata om den emotionella världen. De där privata hörnen där…

5 medicinska örter för att behandla depression

Det finns många medicinska örter för att behandla depression. Det är ett allvarligt tillstånd som kan komma med konstant stress, ångest, sömnlöshet och andra åkommor i nervsystemet. Att örtmedicin har sitt ursprung i naturen är vad som hjälper nervsystemet att…

Att grubbla för mycket ger dig ångest

Tappar du någonsin bort dig i tankarna och tänker om och om igen ”tänk om” och ”jag borde ha”? Att grubbla för mycket gör dig orolig och det kan omvandlas till ångest. Men varför är det så? Vissa har en…

Behandla depression naturligt med 6 huskurer

Depression karaktäriseras av en djup sorg utöver irritabilitet och förlust av intresse för livet. Det kan bero på en specifik situation eller på grund av obalanser i hormonerna eller miljömässiga faktorer. Det mest oroväckande är att många ignorerar symptomen och…

Forskare kan ha hittat den fysiska källan till depression

Ett vetenskapligt framsteg kan ha funnit den fysiska källan till depression i hjärnan. Upptäckten kan ge upphov till teorier som förändrar behandlingen och uppfattningen om denna mentala åkomma. Det skulle utgöra ett stort steg mot att förstå den fysiska orsaken…

6 näringsbrister som kan orsaka depression

Depression karaktäriseras av en kontinuerlig känsla av sorg, irritabilitet och generell förlust av intresse för dagliga aktiviteter och livet i allmänhet. Vidare har det visat sig att matvanor kan ha mycket att göra med utvecklingen av depression. Näringsbrister ökar incidensen av återkommande…

4 sätt att bli av med grubblande tankar

En grubblande tanke kan bokstavligt talat göra livet bittert.  Att tänka på vad som skulle kunna ha varit, vad som inte fungerade och vad som inte har skett ännu kan leda till ångest. Det är resultatet av att noggrant analysera något…