benskörhet

Naturlig energidryck för att stärka benen

Antalet människor som har drabbats av bensjukdomar har ökat på senare år och kan bland annat kopplas till en stillasittande livsstil, dålig diet och ohälsosamma vanor såsom rökning eller ett stort alkoholintag. Kvinnor som har nått klimakteriet löper större risk…

10 budord för starka och friska ben

Orden ”kvinnor” och ”osteoporos” går tyvärr ofta hand i hand. Kvinnor drabbas mycket riktigt av osteoporos oftare än män. Det är känt att det finns en tydlig, ärftlig komponent, men din livsstil och diet är två nyckelfaktorer som kan hjälpa…

Förhindrar mjölkprodukter verkligen benskörhet?

Många tror att vi borde dricka mer mjölk eftersom det innehåller kalcium, vilket stärker ben, för att förhindra benskörhet. Men hur kommer det sig då att i de kulturer som inte dricker mjölk eller andra mjölkprodukter är benskörhetsnivån mycket lägre…

Hur du kan förebygga benskörhet naturligt

Benskörhet är ett tillstånd som drabbar skelettet och orsakas av upplösningen av benceller samt proteiner och mineralsalter, såsom kalcium, som utgör benmatrisen. Det är ett tillstånd som särskilt drabbar kvinnor under och efter klimakteriet. För att naturligt förebygga benskörhet bör…