ämnesomsättningen

Borde vi äta fem måltider om dagen?

NäringsintagBorde vi äta fem måltider om dagen?

Du har förmodligen hört att man bör äta fem måltider om dagen, antingen för att tappa vikt eftersom det snabbar…

Maxa ämnesomsättningen – fem effektiva tips

ViktnedgångMaxa ämnesomsättningen – fem effektiva tips

För att förbättra den övergripande hälsan och hålla en hälsosam vikt behöver man ha en bra fungerande ämnesomsättning. En långsam ämnesomsättning&h...

Dieter som ökar ämnesomsättningen och minskar vikten

ViktnedgångDieter som ökar ämnesomsättningen och minskar vikten

Har du låg ämnesomsättning som gör att du lätt lägger på dig extrakilon? Har du svårt att veta hur du…

6 övningar som ökar ämnesomsättningen

Nyttiga vanor6 övningar som ökar ämnesomsättningen

Om du vill öka ämnesomsättningen är det väldigt viktigt att du börjar med en daglig övningsrutin. Vi tipsar om en…

Dryck med mynta & ingefära som aktiverar din metabolism

ViktnedgångDryck med mynta & ingefära som aktiverar din metabolism

Vissa behöver aktivera sin metabolism för att de har problem att gå ner i vikt trots att de går på…

Hur du kan höja din ämnesomsättning och tappa vikt

ViktnedgångHur du kan höja din ämnesomsättning och tappa vikt

Ämnesomsättningen är en serie fysiska och kemiska processer i kroppen som är kopplade till energi. Därmed är de även kopplade…

6 vanliga morgonmisstag som påverkar metabolismen

Nyttiga vanor6 vanliga morgonmisstag som påverkar metabolismen

Vad har du för morgonvanor? Gör du några av de vanliga morgonmisstag som andra gör? Du kanske inte har tänkt…

Högre ämnesomsättning - grönt te, grapefrukt & mynta

ViktnedgångHögre ämnesomsättning - grönt te, grapefrukt & mynta

Din ämnesomsättning består av en serie kemiska processer som har hand om att omvandla energin i maten du äter till…

9 tips för att bekämpa långsam ämnesomsättning

Viktnedgång9 tips för att bekämpa långsam ämnesomsättning

Din ämnesomsättning är det kroppen använder för att omvandla mat till energi. Om processen går långsamt utnyttjas färre näringsämnen. Dessutom&hell...

Min metabolism har ändrats! Vad kan jag göra?

ViktnedgångMin metabolism har ändrats! Vad kan jag göra?

Så du har lagt några månader på att följa strikta dieter, räknat varje kalori du lagt på tallriken och ser…

6 tips för att höja ämnesomsättningen & gå ner i vikt

Viktnedgång6 tips för att höja ämnesomsättningen & gå ner i vikt

Ämnesomsättningen är en kemisk process i vilken din kropp omvandlar mat och drycker du konsumerar varje dag till energi. Det…

4 hälsosamma sätt att höja ämnesomsättningen

Viktnedgång4 hälsosamma sätt att höja ämnesomsättningen

Du känner säkert människor som kan äta vad de vill utan att gå upp ett gram. Hur gör de? Att…

Tips för att snabba upp metabolismen och gå ned i vikt

ViktnedgångTips för att snabba upp metabolismen och gå ned i vikt

Vi kan många gånger stöta på problem när det kommer till att träna (för att vi exempelvis känner oss trötta),…

Livsmedel som hjälper dig att öka din ämnesomsättning

ViktnedgångLivsmedel som hjälper dig att öka din ämnesomsättning

En långsam ämnesomsättning är ett av våra vanligaste problemtillstånd, och ett som också oftast går oupptäckt. Det kännetecknas av att…

Öka din ämnesomsättning och gå enkelt ner i vikt

ViktnedgångÖka din ämnesomsättning och gå enkelt ner i vikt

Ämnesomsättningen är en serie av kemiska reaktioner som omvandlar den mat vi äter till energi. Detta blir ett slags bränsle…

4 infusioner som hjälper dig öka ämnesomsättningen

Viktnedgång4 infusioner som hjälper dig öka ämnesomsättningen

Som du vet har var och en av oss vår egen unika ämnesomsättningstakt. Ärftlighet ligger delvis bakom detta, men du…

5 enkla sätt att öka ämnesomsättningen

Viktnedgång5 enkla sätt att öka ämnesomsättningen

Genom vår ämnesomsättning omvandlas kalorier i vår mat till energi. Denna behöver kroppen för att utföra alla sina uppgifter, till…

Frukter som hjälper dig öka ämnesomsättningen

ViktnedgångFrukter som hjälper dig öka ämnesomsättningen

Vi hör ofta människor tala om hur mycket de vill gå ner i vikt eller passa i en klädstorlek mindre.…

Livsmedel som ökar ämnesomsättningen

ViktnedgångLivsmedel som ökar ämnesomsättningen

En person med långsam ämnesomsättning löper stor sannolikhet för att lätt gå upp i vikt eftersom det är detta som…