äldre

Fyra bra träningsformer för seniorer

Bara för att du blir äldre betyder inte det att du ska ge upp träningen, även om du kan ha vissa hälsoproblem. Det finns några bra träningsformer för seniorer som är lågt belastande och mycket hälsosamma. På samma sätt gör…

8 symptom att uppmärksamma i äldre människor

Om du inte är uppmärksam är det lätt att missa viktiga symptom som visar på att något inte står rätt till med en närstående äldre. Även om det är normalt att uppleva ”krämpor” när man blir äldre betyder inte det…