ägg

Lär dig varför det är bra med en proteinrik frukost

Här ska vi förklara varför en proteinrik frukost är bra för dig. På morgonen har hormoner som omvandlar mat till energi och regenererar muskelmassa överhanden. Detta är på grund av att kortisol har kontroll över vår kropp vid denna tidpunkt…

Recept på grönsaksomelett

Att starta dagen med en familjemåltid ger glädje och lycka åt hela familjen. Laga det här underbart enkla receptet åt dem. Vad sägs om en grönsaksomelett? De flesta vet inte att omeletten ursprungligen kommer från Spanien. Under Spanska självständighetskriget ledde…

3 hälsosamma sätt att laga ägg

Även om de har ett dåligt rykte för att ha en hög kolesterolhalt har många studier visat att ägg är en hälsosam ingrediens i alla dieter. Med ägg kan man vara mycket mångsidig i köket; man kan äta dem stekta, kokta…

8 bra anledningar att äta mer ägg

Ett otroligt bra sätt att börja dagen är att äta ett ägg till frukost. Ägg är en utmärkt källa till protein och näringsämnen, men trots det försöker vissa undvika dem eftersom de tror att det höjer deras kolesterol och på…

Hur du gör ägg formade som hjärtan

Vill du göra din frukost eller middag lite mer unik? Missa då inte detta tillfälle att överraska din partner. Det är väldigt roligt och kommer säkerligen få dem att le. Ägg är en väldigt allsidig resurs som erbjuder många möjligheter…

Hur många ägg kan vi äta per vecka?

Är det säkert att äta ägg? Hur många ägg kan vi äta? Varje dag? Varje vecka? I denna artikel ska vi ta upp flera frågor som du kanske har haft om ägg. Trots att de är naturliga, näringsrika och hälsosamma…

Vad är nyttigast: äggvita eller äggula?

Är ägg din passion? Om så är fallet har du kanske undrat vad som är nyttigast – äggvita eller äggula? Experter säger att det generellt sett är väldigt nyttigt att äta hela ägget. Med det sagt har varje del av ägget…

Saker du inte visste om ägg

Ägg är en mycket vanlig del av många människors kost eftersom de erbjuder en hel del näringsämnen så som vitaminer, mineraler och proteiner. Våra kroppar kan inte producera dessa näringsämnen själva, så vi måste få dem från maten vi äter.…