De fantastiska användningarna & fördelarna med rosmarin
Rosmarin (Rosmarinus officinalis) är en av de vanligaste växterna i uråldriga hälso- och skönhetskurer. Den är bra för många olika tillstånd, men fördelarna med rosmarin sträcker sig även till naturlig kosmetika och rengöring av hemmet.
I uråldriga tider var rosmarinen starkt symbolisk. Utöver att vara en allmän kroppslig rensare ansågs den vara kopplad till tur, ärlighet och god tro. Den är väldigt rik på aktiva ingredienser. De huvudsakliga näringsämnena är vitamin A, B2, B6 och C, och den innehåller mineralerna järn, magnesium, zink, fosfor och kalcium. Utöver det tillför den en god portion antioxidanter.
Bladen kan användas antingen färska eller torkade, och du kan även använda blommorna. Vi ska här berätta om de många användningarna och fördelarna med rosmarin.
Fördelarna med rosmarin
Rosmarin är en aromatisk buske som växer i många delar av världen. Sedan antiken har folk använt den som en medicinalväxt för att behandla en rad olika åkommor. Två av de främsta fördelarna med den är att den hjälper till att förbättra minnet och lindra andningsproblem.
Kosmetiska egenskaper
De kosmetiska fördelarna beror på innehållet av antioxidanter och antiinflammatoriska beståndsdelar. Dessa kan förbättra hudhälsan på många sätt.
- Dessa substanser stimulerar blodflödet, speciellt i den lägre delen av kroppen, vilket minimerar uppkomsten av åderbråck, celluliter och hudbristningar.
- Eterisk rosmarinolja fungerar som en naturlig toner som stramar upp lös hud.
Du kan applicera oljan med massage för att öka de lymfatiska processerna – dessa hjälper till att ta bort gifter och vätskor från kroppen, som är de främsta faktorerna bakom bildandet av hudnoduler. Generellt verkar rosmarin för att förbättra cirkulationen samt för att hålla huden tajt och len.
Andra fördelar
- Rosmarin innehåller höga nivåer koffeinsyra och rosmarinsyra. Dessa har kraftfulla antioxidativa effekter.
- Dess olja ökar hårtillväxten genom att förbättra blodcirkulationen.
- Rosmarin stör bildandet av farliga bakterier i in vitro-kulturer, vilket antyder att den kan användas vid matförgiftning.
- Rosmarinextrakt används inom aromaterapi för att behandla ångest, förbättra sinnesståndet, förändra känslor av smärta och öka vakenheten.
- Många studier visar att den minskar stressnivåer.
- Att inhalera rosmarinextrakt förbättrar den mentala prestationsförmågan. Den hjälper hjärnan att bearbeta information snabbare och mer effektivt.
Innan du använder den bör du kolla med din läkare för att säkerställa att du inte är allergisk mot rosmarin.
Kurer som nyttjar fördelarna med rosmarin
Kur mot håravfall
För alla som lider av alopeci eller som vill förebygga ökat håravfall på våren eller hösten är rosmarin en naturlig lösning. Som sagt är rosmarin perfekt för blodcirkulationen, och därför är det en bra behandling för att snabba upp hårtillväxten.
Ingredienser
- 3 matskedar torkade rosmarinblad
- 5 d vatten
Instruktioner
- Häll vattnet i en kastrull och koka upp.
- När det kokar stänger du av värmen och tillsätter rosmarinen.
- Täck över kastrullen och låt dra i tio minuter.
- Applicerar avkoket på skalpen när det svalnat och massera med fingertopparna.
- Skölj avslutningsvis håret ordentligt med gott om vatten.
Rosmarin för fastare hy
I decennier har folk använt rosmarin för att få ung, fast och rosig hy. Det är en utmärkt toner, och därmed en perfekt kur för att behandla lös, blek eller rynkig hy. Den här naturliga ansiktstonern verkar även snabbt om du ser lite trött ut – perfekt att använda på morgonen!
Ingredienser
- 6 matskedar rosmarin
- 2 1/2 dl vitt vin
Instruktioner
- Häll vinet i en behållare med lock.
- Tillsätt rosmarin (du kan använda både blommor och blad) och låt stå i tio dagar på en sval plats.
- Efter det kan du applicera blandningen direkt på ansiktet och massera med fingertopparna.
Fördelarna med rosmarin inom matlagning
Rosmarin används regelbundet inom matlagning och utgör ett underbart tillbehör. Den passar framförallt bra till kött och såser. Tack vare sin starka och goda smak har den blivit en av de mest välanvända kryddorna i köket.
Fördelarna med rosmarin är otaliga. Ha alltid lite nära till hands och njut av egenskaperna den har att erbjuda!