De bästa infusionerna för en plattare mage

Genetik spelar en avgörande roll för hur du lagrar fett. Om du har en familjehistoria av fetma måste du vidta extra försiktighetsåtgärder genom att utveckla hälsosamma vanor, äta en balanserad kost och motionera regelbundet.
Hibiskuste för plattare mage

Även om vi alla avskyr att se fett ansamlas på vissa delar av kroppen måste vi komma ihåg att det tjänar två viktiga syften: det fungerar som en termisk isolator och energireserv. Dock bör fettet vara jämnt fördelat över kroppen.

Mängden och placeringen av fett på kroppen är viktig. Överflödigt fett på magen anses inte bara oestetiskt, utan också farligt. Det måste hållas under kontroll eftersom det kan nå en farlig nivå som kan leda till hjärtsjukdomar och andra allvarliga åkommor.

Bukfett kan reduceras och du kan få en plattare mage med en balanserad kost, aerob träning och tillskott som kan införlivas i dina dagliga rutiner, som till exempel viktminskningsinfusioner.

I den här artikeln berättar vi allt du behöver veta.

Varför ansamlas fett i buken och hur kan viktminskningsinfusioner hjälpa mig?

Bukfett

Enligt Massachusetts General Hospital orsakar bukfetma en förlust i bendensitet, vilket ökar risken att utveckla benskörhet. När du börjar lägga märke till att din mage putar ut tänker du troligen först på hur det påverkar utseendet eller att byxorna inte längre sitter bra. Men faktum är att det finns betydligt allvarligare problem du bör oroa dig över.

Bukfett kan även orsaka migrän och ofta huvudvärk, så det är viktigt att vara medveten om skälen till varför fett tenderar att ansamlas i buken:

  • Brist på motion: En stillasittande livsstil är en av din hälsas värsta fiender och den främsta orsaken till att fett och gifter ansamlas i kroppen.
  • Dålig kost: Konsumtion av skräpmat, godis, läsk och stora mängder kolhydrater leder alltid till en ansamling av fett i buken.
  • Hormoner: Små förändringar i hormoner orsakar ämnesomsättningsproblem där kroppen inte riktigt kan bearbeta fettsyror som leder till viktökning.
  • Genetik: Dina gener bär hälften av ansvaret för att fett ansamlas i buken. Enligt forskare vid Sanford Burnham Institute i USA är dina förfäders fysiska egenskaper ofta avgörande för hur mycket fett du lagrar i buken. Om din mamma eller andra nära släktingar också lider av detta problem bör du göra något åt ​​det så snart som möjligt. Se över dina matvanor och undvik en stillasittande livsstil.
  • Stress: När du är stressad frigör dina binjurar hormoner som adrenalin och kortisol. Överskott av kortisol i blodet stimulerar fettlagring i kroppen genom en process som kallas lipogenes (eller fettsyrasyntes).

Fördelarna med medicinalväxter för en plattare mage

  • Renar kroppen.
  • Ökar ämnesomsättningen.
  • De är vätskedrivande.
  • Främjar matsmältningen.
  • Rika på askorbinsyra – en kraftfull antioxidant som tar bort lipider, fetter, döda eller skadade celler och vävnader.
  • Sänker blodsockernivåer och minskar insulinresistens.
  • Minskar aptiten.
  • Lindrar ångest.

De bästa infusionerna för en plattare mage

Tänk på att dessa teer inte på egen hand hjälper dig att gå ner i vikt och få en plattare mage. De är ett komplement till en hälsosam och balanserad kost som bör innehålla hälsosamma fetter, som de du hittar i blå fisk. Glöm inte att daglig motion är avgörande för att få en plattare mage, och att du måste upprätthålla denna vana för bestående resultat.

Det är värt det och du tar hand om din hälsa på samma gång!

1. Hibiskuste

Hibiskuste

Hibiskus är en av de bästa växterna att konsumera för att gå ner i vikt och få en plattare mage. Den förser dig med antioxidanter, eliminerar fett, förnyar vävnader och stärker musklerna. Den kan hittas i hälsokostbutiker och hos naturläkare.

Ingredienser

  • 1 ½ dl hibiskusblommor (de finns även som tepåsar)
  • 2 ½ dl vatten

Gör så här

Koka upp vattnet, tillsätt hibiskus och låt sjuda i 15 minuter. Stäng av värmen och låt svalna i 10 minuter. Sila och drick två gånger dagligen i 10 dagar följt av ett uppehåll på 5 dagar. Det kan också konsumeras kallt med isbitar. Det är jättegott och har en attraktiv röd färg. Prova!

2. Kanel- och lagerbladsinfusion

Kanel och lagerblad

Ingredienser

  • 1 kanelstång
  • 2 lagerblad
  • 2 ½ dl vatten

Gör så här

Börja som vanligt genom att koka upp vattnet, och tillsätt sedan kanel och lagerblad. Låt koka i 20 minuter. Stäng av värmen och låt svalna i 10 minuter varpå du silar. Drick varje morgon vid frukost i 10 dagar. Gör ett uppehåll på en vecka och fortsätt därefter med infusionen i ytterligare 10 dagar.

3. Infusion med honung, citron och salvia

Honung

Ingredienser

  • 1 msk salvia, färsk eller torkad
  • 1 liter vatten
  • Saften av en citron
  • 1 msk honung

Gör så här

Koka salvian och honungen i vattnet i 20 minuter. Stäng av värmen och låt dra i 15 minuter varpå du silar. Tillsätt citronsaft. Drick under loppet av hela dagen. Detta är en av de bästa viktminskningsinfusionerna som finns. Följ denna behandling i 5 dagar, och gör sedan ett uppehåll på 5 dagar. Du kommer att märka de goda resultaten!