De 7 bästa juicerna för att sakta ner åldrandet

· oktober 17, 2017
När det kommer till att sakta ner åldrandeprocessen och få hud som ser ung ut är juice det bästa sättet att få den boost av vitaminer och mineraler du behöver.

När det kommer till att sakta ner åldrandet eller göra ålderstecknen mindre märkbara borde du överväga denna naturliga metod.

Vi pratar om saker du kan göra till en daglig vana och som inte bara förbättrar din allmänna hälsa, utan som även ger din kropp en mängd antioxidanter och C-vitamin som är perfekta för att minska rynkor och återfå kroppens elasticitet.

Som du vet finns det inget mirakulöst svar på åldrandet. Det finns behandlingar och saker du kan göra, men det är också viktigt att acceptera att tiden kommer fortsätta röra sig framåt.

Men du behöver inte titta hjälplöst på medan åren går. Ditt mål borde vara att ta hand om dig, känna dig själv och ta bra beslut för din kropp och din hälsa.

Om det är ditt mål att sakta ner åldrandet, prova några av dessa fantastiska juicer!

Sakta ner åldrandet med dessa fantastiska juicer

Tomatjuice

Tomatjuice innehåller mycket en viss antioxidant: lykopen.

Karetonoiden och det fytokemiska pigmentet är experter på att motverka fria radikaler (molekyler eller joner som kan skada friska celler, attackera ditt immunförsvar och snabba upp åldrandet).

Lykopen hjälper dig också att få en fastare, mer tonad hud, vilket motverkar effekterna av kollagenas, en grupp enzymer som bryter ner kollagenet i din hud med tiden.

Kåljuice

Kåljuice är en klassiker för att sakta ner åldrandet.

Bladen är rika på vitamin K, ett näringsämne som är väldigt bra för att motverka hjärtsjukdomar och osteoporos.

Vi får inte heller glömma att kål innehåller många andra näringsämnen, som:

  • Mineraler (mangan, koppar, kalcium, kalium, järn, magnesium)
  • Vitaminer (B1, B2, B6, E)
  • Fibrer
  • Omega 3

Kål är en vitaminspäckad grönsak med en fantastisk antioxidantisk kraft.

Juice från äggplanta

äggplanta

Vi har flera gånger pratat om hur äggplanta är en av de bästa grönsakerna du kan äta.

Ett fantastiskt sätt att dra nytta av den är genom att koka den och dricka vattnet.

Skär den i mindre bitar och mixa den sedan med äpplen för att få en juice. Det förbättrar smaken.

Ta den som du vill, för äggplanta är ett av de livsmedel som har mest antioxidanter. 

Juice från röda druvor

Druvor, deras skal och deras frön har i många år använts i produkter mot åldrande.

Hemligheten ligger i deras resveratrol. Det är en typ av antioxidant som även hittas i björnbär, blåbär och vinbär, vilket gör stor skillnad för att motverka ålderstecken.

Det bästa sättet att dra nytta av dem är att använda dem när det är säsong.

Innan du går och köper juice på flaska, försök göra den själv i mixern hemma och inkludera både skinnet och fröna. Använd allt!

Juice från granatäpple

glas med granatäppeljuice

En av de bästa frukterna att ha hemma är granatäpple.

Den hjälper dig att sänka dåligt kolesterol, är bra för att motverka bakterier i din blåsa och dina njurar samt har förmågan att minska rynkor.

Granatäpplen hjälper dig att producera urolitin A, en molekyl som är känd för sin förmåga att återskapa mitokondrier och därmed skydda varje cell i din kropp.

Köp den varje gång du ser den färsk på marknaden.

Vattenmelon

Trots den allmänna uppfattningen att vattenmelon bara består av vatten och socker ger den dig faktiskt mängder av vitaminer, mineraler och antioxidanter.

Vattenmelon är fantastiskt för att återfukta kroppen, något som din hud verkligen tycker om.

Glöm inte dess innehåll av vitamin A, ett väldigt viktigt näringsämne för att förnya din hud, återfukta den och motverka rynkor.

Kiwi

kiwismoothie

Vi rekommenderar den gula kiwifrukten. Om den mixas med ett äpple och lite citron får du en fantastisk juice för att motverka åldrande.

De antioxidanter som finns i kiwi hjälper dig att tona din hud och minska formandet av rynkor.

De innehåller mycket vitamin C och E. Dessa hjälper till att minska skadorna från fria radikaler.

Vilken juice kommer du att prova idag? Kom ihåg att göra din egen juice och inte söta den.