Behandla gaser med 5 naturliga kurer

november 29, 2017
Det finns naturliga ingredienser som kan både lindra och förebygga problem som orsakas av för mycket gaser.

Flatulens är gas som bildats i tarmarna på grund av ansamling av matrester och förändringar i din bakterieflora. Det kan vara obehagligt, men det går att behandla gaser på naturliga sätt.

Det är ett av de vanligaste symptomen på dålig matsmältning, och även på matallergier. Det kan dock även dyka upp med andra matsmältningssjukdomar. Dessa gaser består av väte, koldioxid och metanpartiklar, som ger upphov till den ökänt dåliga lukten.

De signalerar inte allvarliga hälsoproblem, men deras uppkomst kan leda till bukinflammation, magsmärtor och social stress (på grund av den dåliga lukten).

De goda nyheterna är att det finns flera naturliga kurer som kan behandla gaser. I den här artikeln vill vi dela med oss av fem bra alternativ.

Behandla gaser naturligt

1. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger för tarmfloran

Äppelcidervinäger och honung hjälper dig att kontrollera din tarmflora, vilket minskar produktionen av gaser samt matsmältningsproblem.

De kontrollerar nämligen pH-värdet i magen. De stimulerar även tarmtömningar så att du blir av med ditt avfall ordentligt.

Ingredienser

  • 2 matskedar ekologisk äppelcidervinäger
  • 1 matsked honung
  • 2 ½ dl varmt vatten

Gör så här

  • Blanda äppelcidervinägern och honungen i det varma vattnet.

Konsumtion

  • Drick till frukost. Du kan även ta det efter tunga måltider.

2. Citron och bikarbonat

Både citron och bikarbonat kan agera som antacida i matsmältningssystemet. Det är viktigt för att behandla gaser. Deras alkaliska egenskaper neutraliserar de negativa effekterna av magsyran, vilket förebygger symptom såsom smärta och inflammation.

Ingredienser

  • Saften från 1/2 citron
  • 1 tesked bikarbonat
  • 2 ½ dl vatten

Gör så här

  • Pressa citronen och blanda saften med vatten och bikarbonat.
  • Vänta tills det slutat bubbla och drick sedan.

Konsumtion

  • Drick efter varje större måltid.
  • Undvik att dricka för mycket eftersom det kan ha kontraproduktiva konsekvenser.

3. Kanelte

Kanel är antioxidativ

Kanel har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper som hjälper din matsmältningshälsa. Beståndsdelarna främjar nedbrytning av fetter och gifter, vilket förebygger bildandet av gaser.

Ingredienser

  • 1 tesked kanel
  • 2 ½ dl vatten

Gör så här

  • Koka upp vattnet, ta bort det från värmen och tillsätt kanelen.
  • Låt dra i 15 minuter innan du silar det.

Konsumtion

  • Dricka det när du lider av gaser.
  • Undvik att dricka fler än tre koppar om dagen.

4. Te på kardemumma

De antiinflammatoriska och matsmältande fördelarna med kardemumma gör det till ett bra alternativ för att behandla gaser. De aktiva ingredienserna minskar produktionen av gaser i tarmarna. Samtidigt främjar de borttagning av kvarhållet avfall.

Ingredienser

  • 1/2 tesked kardemumma
  • 2 ½ dl vatten

Gör så här

  • Tillsätt kardemumma i det kokande vattnet och låt dra i 15 minuter.
  • Sila teet och drick det.

Konsumtion

  • Smutta på teet varje gång du har gaser eller känner dig uppsvälld.
  • Du kan även dricka det innan varje måltid.

5. Boldovatten

Te på boldo

Boldo är en matsmältande och antioxidativ växt som på grund av de lugnande effekterna kontrollerar flatulens och obalanser i tarmfloran.

Växten är känd för sina många fördelar för leverhälsan eftersom den hjälper dig att bli av med gifter som hålls kvar i vävnaderna. Samtidigt är den till stor hjälp för matsmältningsprocesserna eftersom den främjar nedbrytning av vissa avfallssubstanser.

Ingredienser

  • 1 matsked boldoblad
  • 2 ½ dl vatten

Gör så här

  • Häll boldobladen i det kokande vattnet, täck över och låt dra i 15 minuter.
  • Sila sedan teet och drick det.

Konsumtion

  • Drick en kopp boldote på förmiddagen. Om du lider av inflammation och gaser ska du fortsätta dricka det efter varje större måltid.

Känner du dig tung eller har du gaser? Prova en av dessa kurer för att säga farväl till dina matsmältningsproblem. För att se till att du känner lindring måste du ha en lätt och hälsosam kost.

MER FÖR DIG