Avgifta dina tarmar med 4 varma drycker
Vill du avgifta dina tarmar? Att bli smalare är inte den enda anledningen till att ta hand om dig själv. Att äta diuretisk, fiberrik mat gör mycket mer än att bara ge dig en fin kropp.
Dina tarmar spelar en viktig roll i att hålla din kropp frisk. Som du vet är dina tarmars jobb att ta bort gifter och skadliga substanser. Att ha gifter i kroppen är som att kasta ris i en motor. Den kanske fungerar ett tag, men att röra sig med främmande föremål kommer få den att börja gå sönder efter ett tag. Ibland kan det fixas, ibland inte. Därför borde du börja avgifta dina tarmar för att ta bort saker från kroppen som sakta förgiftar dig utan att du ens inser det.
Vi föreslår att du använder dessa drycker. De är milda och väldigt effektiva. De innehåller inte några kemikalier som kan ge bieffekter i andra delar av din kropp. De är dessutom billiga och enkla att göra, så du kan använda dem när du vill!
Avgifta dina tarmar med varma drycker
Kamomill
Utöver att vara fantastiskt avgiftande ger kamomill stöd åt tarmarna om den används dagligen. Det hjälper inte att bara ta den när du känner dig dålig eller när du har halsbränna. Försök njuta av kamomill efter varje måltid för att underlätta jobbet för dina tarmar.
Du kan använda normala tepåsar, men du ska helst använda torkad kamomill. Du kan hitta det på naturapotek. Det är bättre eftersom tepåsar är bearbetade medan torkad kamomill är ekologisk.
Myntate
Till skillnad från kamomill bör myntate tas när du har gastrit eller kolit, men du kan även använda det i andra syften för att säkert avgifta dina tarmar. Myntate främjar matsmältningen och därmed borttagandet av allt som inte bör finnas i din kropp. Det motverkar även daglig stress. Prova att dricka det efter varje måltid.
Avgifta dina tarmar med te på citron och ingefära
Traditionell kinesisk medicin har använt ingefära i flera århundraden, men den är inte lika välkänd i andra kulturer. Ingefära kan användas t.ex. som ett väldigt näringsrikt te.
Här är några anledningar:
- Hjälper din matsmältning
- Är anti-inflammatorisk
- Reglerar blodsockret och kolesterolnivåerna
- Är en naturlig rengörare, speciellt för din tjocktarm
Det är bästa att dricka det en gång per dag.
Citron går perfekt ihop med ingefära. Citronens stora innehåll av C-vitamin förgör skadliga bakterier i dina tarmar. Den tar heller inte bara bort gifter, utan även allt som fastnat i din tjocktarm.
Smaken på teet kan vara lite stark om du inte är van, men oroa dig inte. Du kommer snart älska den kryddiga touchen!
Aloe vera och limeblomma
Du har antagligen hört hur bra aloe vera är för huden och för att läka sår, men du kan även använda gelen för att avgifta dina tarmar. När den intas regelbundet återvitaliserar den din matsmältningskanal så att du blir av med allt som är i vägen för att dina tarmar ska kunna göra sitt jobb. Om du kombinerar aloe med limeblomma får du ett lugnande, avslappnande te.
Ingredienser
- 2 dl vatten
- 5 1/2 matskedar aloe vera
- 2 matskedar limeblomma
- Några droppar citronjuice
Tillredning
- Värm upp vattnet och när det kokar lägger du i aloe vera.
- När det är välblandat lägger du i två matskedar limeblomma och låter det sjuda i några minuter.
- Lägg därefter till citronjuice, sila och drick.
Dessa teer kan hjälpa dig att hålla din kropp ren och motverka sjukdomar. Om det är svårt att dricka te varje dag är det ändå viktigt att du gör det i minst en vecka i månaden. Se hur din kropp reagerar och berätta vilka förändringar du märker av.
Känner du dig bättre? Har du mer energi?
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Mashhadi NS, Ghiasvand R, Askari G, Hariri M, Darvishi L, Mofid MR. Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger in health and physical activity: Review of current evidence. International Journal of Preventive Medicine. 2013.
- Miraj S, Alesaeidi S. A systematic review study of therapeutic effects of Matricaria recuitta chamomile (chamomile). Electron physician. 2016;
- Triantafillidis JK, Triantafyllidi A, Vagianos C, Papalois A. Favorable results from the use of herbal and plant products in inflammatory bowel disease: Evidence from experimental animal studies. Annals of Gastroenterology. 2016.
- Langmead L, Makins RJ, Rampton DS. Anti-inflammatory effects of aloe vera gel in human colorectal mucosa in vitro. Aliment Pharmacol Ther. 2004;