18 fantastiska fördelar med magnesiumklorid
Magnesiumklorid fungerar som ett kosttillskott och är fullt av hälsosamma fördelar som gör att din kropp känner sig ung och energisk. Det hjälper dig dessutom att bekämpa och hålla borta diverse infektioner. Detta ämne kan vara extremt användbart och fördelaktigt för personer i alla åldrar, trots att det precis som alla andra aktiva medel har kontraindikationer du bör ha i åtanke. Idag listar vi 18 fördelar med magnesiumklorid.
Magnesiumklorid erbjuder massvis av fördelar för hälsa och skönhet. Detta ämne har faktiskt använts för både industriella och medicinska syften. Vill du lära dig om några fördelar med magnesiumklorid?
Fördelar med magnesiumklorid
- Det fungerar som en utmärkt blodrensare och hjälper till att reglera kroppens pH-värde. Tack vare detta kan magnesiumklorid hjälpa dig att bekämpa ett flertal sjukdomar.
- Magnesiumklorid hjälper dig att göra dig av med surhet som byggs upp i njurarna och stimulerar njurhälsan.
- Det stimulerar hjärnfunktionen och utsändningen av nervimpulser, vilket bidrar till bättre mental hälsa.
- Det är perfekt för idrottare eller personer som tränar mycket eftersom det förebygger muskelskador, kramp, trötthet och/eller muskeltrötthet.
- Det främjar god funktion i det kardiovaskulära systemet samtidigt som det hjälper till att förebygga hjärtsjukdom.
- Det hjälper till att lösa upp dåligt kolesterol genom att stimulera god blodcirkulation och bekämpa sjukdomar.
- Det är ett kraftfullt anti-stressmedel som även hjälper till att bekämpa depression, yrsel och trötthet.
- Det spelar en viktig roll i att reglera kroppstemperaturen.
- Det hjälper till att förebygga hemorrojdproblem, förbättrar tarmhälsan och hjälper till med bland annat kolit, förstoppning och annat.
- Det förebygger och hjälper till med att bekämpa prostataproblem.
- Forskning har visat att det hjälper till att bekämpa cancertumörer.
- Det stärker immunförsvaret, vilket hjälper till att förebygga och bekämpa förkylningar, slem och infektioner.
- Det förebygger för tidigt åldrande, gör kroppen mer energisk och främjar cellåterväxt.
- Det är nyckeln för att förebygga osteoporos eftersom det får kalcium att fastna på benen.
- Magnesiumklorid förebygger även att njursten bildas, och hindrar därför kalciumoxalat att byggas upp i njurarna.
- Det främjar kvinnohälsa genom att minska symtomen från premenstruellt symtom och reglera hormonnivåerna.
- Det bekämpar fria radikaler och därigenom tumörer och vårtor.
- Magnesiumklorid främjar rena artärer och förebygger därför artärskleros.
Kontraindikationer för magnesiumklorid
Trots att magnesiumklorid erbjuder en rad hälsofördelar bör det noteras att det inte rekommenderas i vissa fall, vilket betyder att du bör höra med din läkare innan du tar det.
- Det är inte rekommenderat för personer som lider av diarré eftersom det har en laxerande effekt.
- Personer med njurproblem bör inte ta det, speciellt inte om de lider av njursvikt.
- Det bör inte tas av personer som lider av ulcerös kolit eftersom det gör diarrén värre.
- Om du tar antibiotika kan magnesiumklorid göra dem mindre effektiva, vilket betyder att du bör ta det tre eller fyra timmar innan du tar antibiotika.
Hur kan jag bereda magnesiumklorid?
Även om magnesiumklorid går att köpa i pillerform finns det även ett recept för att bereda det hemma. Du kommer behöva:
- 1 liter vatten
- 30 g kristalliserad magnesiumklorid
- 1 träsked
Vad ska jag göra?
Koka en liter vatten och låt det svalna. Häll det sedan i en glasburk och lös upp 30 g kristalliserad magnesiumklorid. Rör om vätskan med en träsked, täck över den väl och ställ undan för förvaring.
Hur mycket ska jag ta?
Det finns många fördelar med magnesiumklorid, men som med allt annat ska man inte överdriva användningen. Mängden du borde ta beror på dina nuvarande hälsoproblem och din ålder. Det bästa är att du talar med en läkare för att komma fram till exakt hur mycket av detta ämne du bör ta. Generellt är den rekommenderade dosen dock mellan en och två matskedar magnesiumklorid per dag, men bara runt en halv tesked för personer över 35 år.