Att förstärka dina chakran: kroppens energicentrum

Idag ska vi berätta om olika sätt att förstärka chakran: stenar, aromer, musik, massage och mer.

Chakran är sju energicentrum som finns strategiskt utspridda över kroppen. De har hand om att reglera vår hälsa och påverkar oss både emotionellt och spirituellt. Om du inte har en sammanhängande, vänlig och generös livsstil kommer du därför inte finna balans; du kan faktiskt blockera dig själv. Idag ska vi lära dig att förstärka dina chakran.

Du kan göra det med naturliga tekniker, såsom musik, aromer, stenar eller kristaller, färger och massage. Så om du vill göra ditt dagliga liv bättre och åtnjuta välmående, ge det en chans. Det är definitivt värt det.

Vilka är kroppens sju chakran?

Som vi nämnde ovan är dina sju chakran energicentrum, och de finns på huvud och rygg. De går längsmed kroppens mittlinje och reglerar vissa kroppsliga funktioner, och känslor:

• Rotchakrat: vid basen av ryggraden och är kopplad till självsäkerhet.
• Korsbenschakrat: vid korsbenet ovanför genitalierna, och är kopplat till sexualitet och kreativitet.
• Solar plexus-chakrat: två fingerbredder ovanför naveln och är kopplat till vishet.
• Hjärtchakrat: mitt i bröstet och kopplat till kärlek och läkning.
• Halschakrat: vid halsen och sköldkörteln, och är kopplat till kommunikation.
• Tredje ögats chakra: mellan ögonen och är kopplat till medvetande och kunskap.
• Kronchakrat: vid basen av huvudet och är kopplat till spiritualitet och transcendens.

Aktivera chakran naturligt

1. Musikaliska toner

Till att börja med bör du veta att chakran svarar till sju musikaliska toner. Detta är inte ett sammanträffande eftersom naturen har sin egen harmoni. Därför kan musik hjälpa dig både fysiskt och emotionellt. Du kan till exempel börja genom att sjunga tonen för det chakra du vill balansera.

• Rotchakrat: C
• Korsbenschakrat: D
• Solar plexus-chakrat: E
• Hjärtchakrat: F
• Halschakrat: G
• Tredje ögats chakra: A
• Kronchakrat: B

2. Eteriska oljor

Aromaterapi är en behaglig behandlingsform som använder eteriska oljor för att förbättra ditt fysiska, emotionella och spirituella välmående.

• Rotchakrat: Ceder och kryddnejlika
• Korsbenschakrat: Ylang-ylang och sandelträ
• Solar plexus-chakrat: Lavendel, rosmarin och bergamott
• Hjärtchakrat: Ros, mynta och mysk
• Halschakrat: Salvia och eukalyptus
• Tredje ögats chakra: Mynta och jasmin
• Kronchakrat: Rökelse och lotus

Till att börja med kan du använda dessa eteriska oljor för att massera motsvarande energicentra. Men se till att använda högkvalitativa oljor eftersom det finns många syntetiska, kemiska oljor på marknaden. De avger arom, men läker inte.

3. Färger

För att förstärka dina chakran kan du även använda dig av olika typer av vibrationer, som i sin tur har varsin färg. Kromoterapi, eller färgterapi, kan hjälpa dig att finna balans.

• Rotchakrat: Röd
• Korsbenschakrat: Orange
• Solar plexus-chakrat: Gul
• Hjärtchakrat: Grön
• Halschakrat: Blå
• Tredje ögats chakra: Indigo
• Kronchakrat: Violett

Med det i åtanke blir det logiskt att färgerna omkring dig påverkar din livskvalitet. Kläderna du bär, färgerna du målar hemmet i och konsten du har på väggarna kommer därför förstärka dina chakran och olika aspekter i livet. Det finns även kromoterapi-lampor du kan använda.

4. Stenar

Ädelstensterapi är en behandlingsmetod som består av olika ädelstenar med olika egenskaper. Vidare har varje chakra sin egen ädelsten, som du kan placera på motsvarande del av kroppen, antingen när du sover eller genom att bära smycken.

• Rotchakrat: Rubin och granat
• Korsbenschakrat: Bärnsten och topas
• Solar plexus-chakrat: Agat
• Hjärtchakrat: Rosa kvarts och malakit
• Halschakrat: Akvamarin, turkos och lapis lazuli
• Tredje ögats chakra: Ametist och månsten
• Kronchakrat: Vit kvarts och diamant

5. Massage

Avslutningsvis finns det massage. De kan också förstärka dina chakran. Yoga och reiki kan till exempel jobba med denna typ av energi. Men se till att en certifierad expert håller i det.

Du kan även kombinera en massage med andra tekniker för att multiplicera effekterna. Massage med eteriska oljor och ädelstenar som görs i en miljö med färgat ljus och strategisk musik… det är en upplevelse som involverar alla dina sinnen och hela ditt jag!