Andas bättre med näringsrik vitlökshonung
Visste du att vitlökshonung kan hjälpa dig att andas bättre? Ditt andningssystem kan påverkas av miljömässiga gifter, dålig kost och andra externa faktorer som orsakar irritation och nedbrytning av vävnader.
Det skiljer sig från person till person beroende på hur dennes immunförsvar fungerar. De generella symptomen kan dock verkligen hindra livskvaliteten.
Det största problemet är att virus och bakterier orsakar infektioner. I allvarliga fall leder de dessutom till inflammationer som kan göra det svårare att andas och hindrar syre samt näringsämnen från att nå lungorna som de ska.
Det är därför det är så viktigt att hålla koll på dina vanor. Du borde alltid anstränga dig för att äta bra och möta ditt andningssystems alla näringsbehov. Naturliga kurer kan också hjälpa genom att stärka immunförsvaret samtidigt som luftvägarna rensas och gör att du kan andas bättre.
Nedan vill vi rekommendera supernyttig vitlökshonung. Den är känd för sina kraftfulla antibiotiska, slemlösande och antiinflammatoriska egenskaper.
Vitlökshonung för att andas bättre
Vitlökshonung är en traditionell kur som använts för att behandla andningsproblem i flera sekel. Som du ser på namnet består den av honung och vitlöksklyftor, som tillsammans bildar en naturlig sirap med antibiotiska och avgiftande egenskaper.
Fördelarna med honung
Ekologisk honung är en älskad produkt både inom naturmedicin och gastronomi, såväl som i skönhetsvärlden.
- Den har använts i flera sekel i naturliga mediciner, speciellt för infektioner, andningsproblem och matsmältningsproblem.
- Vidare är det en stor källa till enzymer och antioxidanter som arbetar tillsammans med vitaminerna och mineralerna för att hålla immunförsvaret på topp.
- Den innehåller dessutom naturliga sockerarter som ökar dina energinivåer, förebygger trötthet och snabbar upp kroppens återhämtning när du är sjuk.
- De antivirala och antibiotiska beståndsdelarna i honung hjälper till att ta bort sjukdomsorsakande mikroorganismer. Samtidigt skapar de en barriär som skyddar dig mot framtida attacker.
- Den är dessutom naturligt slemlösande och antiinflammatorisk, vilket betyder att den hjälper dig att bli av med överflödigt slem såväl som halssmärta och täppthet.
Fördelarna med vitlök
Tack vare sin höga koncentration av näringsämnen är vitlök fantastisk för hälsan av många anledningar. Den kanske är mest välkänd i köket, men den har även använts medicinskt i tusentals år.
- Vitlök innehåller en substans vid namn allicin som agerar antiinflammatoriskt och antibiotiskt, vilket hjälper mot infektioner i luftvägarna.
- Den hindrar en rad olika virus och bakterier från att växa i kroppen, vilket förebygger många olika hälsoproblem.
- Vidare är vitlök en klassisk kur mot halsont, nysningar och andra andningsproblem, eftersom konsumtion hjälper dig att rensa systemet.
- Den har tillskrivits cancermotverkande egenskaper och kan ha fördelar för individer som riskerar lungcancer.
- Vitlök hjälper avslutningsvis till att förbättra astma, bronkit och andra kroniska hälsoproblem med luftvägarna.
Hur gör man vitlökshonung hemma?
Om du vill njuta av fördelarna med vitlökshonung hemma är det väldigt viktigt att du använder 100% ekologisk honung eftersom bearbetad honung innehåller extra socker och inte har samma näringsprofil.
Ingredienser
- 3 vitlökar
- 250 ml ekologisk honung
Redskap
- Glasburk med lock
- Träsked
Instruktioner
- Pressa vitlöken i en vitlökspress eller mosa tills du får en tjock smet.
- Häll sedan i en glasburk och täck över med honung.
- Rör om i burken med en träsked tills ingredienserna är välblandade.
- Försegla burken och ställ på en mörk, sval plats i sju dagar.
Konsumtion
- Efter det tar du en matsked vitlökshonung det första du gör på morgonen, varje dag.
- Om du lider av andningsbesvär kan du ta 3-5 matskedar om dagen för att andas bättre.
- Om du vill kan du tillsätta kuren i ett glas varmt vatten för att göra den lättare att konsumera.
Det är ingen mirakelkur. Den naturliga sirapen kan dock verkligen hjälpa dig att stärka immunförsvaret och förebygga allvarliga hälsoproblem.
Följ instruktionerna och ha den nära till hands.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Porter, A. (1994). Implications of introduced garlic mustard (Alliaria petiolata) in the habitat of Pieris virginiensis (Pieridae). Journal of the Lepidopterists’ Society. https://doi.org/10.3390/v7062772
- Organización Mundial de la Salud. (2013). Acerca de la enfermedades respiratorias crónicas.
- Bernstein, J. A., Alexis, N., Barnes, C., Bernstein, I. L., Bernstein, J. A., Nel, A., … Williams, P. B. (2004). Health effects of air pollution. Journal of Allergy and Clinical Immunology. https://doi.org/10.1016/j.jaci.2004.08.030
- Chapman, R. S., Shy, C. M., Finklea, J. F., House, D. E., Goldberg, H. E., & Hayes, C. G. (1973). Chronic respiratory disease. Archives of Environmental Health. https://doi.org/10.1080/00039896.1973.10666342
