Bli av med bihåleinflammation med dessa 7 trick

Bihåleinflammation är ett vanligt problem, speciellt under allergisäsongen. Vissa vet inte ens att de har det.

Bihåleinflammation brukar vara smärtsam och kan förändra livskvaliteten för de som lider av det. Vi ska berätta om 7 trick som kan hjälpa dig att bli av med bihåleinflammation.

Vad är bihåleinflammation?

Bihåleinflammation är en inflammation i bihålorna, som är luftfyllda hålrum i ansiktets skelett. De hittas i pannan, käkbenen och näsan.

Luften passerar vanligtvis genom dem utan några problem, men de är blockerade hos de som drabbats av bihåleinflammation; det leder till obehag, smärta och svårigheter att andas.

Bihåleinflammation kan bero på olika saker, som:

• Svamp
• Virus
• Bakterier
• Tandinfektioner
• Tobak
• Allergier

Symptom på bihåleinflammation

Symptomen brukar bero på allvarligheten i varje fall. De mest karaktäristiska symptomen är:

• Smärta i huvudet, kinden och näsan
• Konstanta utsöndringar från näsan
• Feber
• Dålig andedräkt
• Röd näsa
• Utmattning och generellt obehag
• Smärta i tänderna när man tuggar
• Luktsvårigheter
• Hosta som blir värre under natten

7 trick för att bli av med bihåleinflammation

Ånga

Du kan andas in ångan i duschen, eller med vatten i en kokande kastrull. Om du använder en kastrull kan du lägga i ingredienser som exempelvis eukalyptus, som har antiseptiska egenskaper.

Det hjälper till att ta bort slem.

Avkok

Att dricka varma drycker hjälper till att bryta ner och fukta slemmet, och även lindra trycket det ger upphov till. Värmen lindrar även halssmärta och stimulerar blodflödet.

Avkok på malva är bra för respiratoriska åkommor eftersom det lindrar hosta.

• Koka upp två liter vatten med två matskedar malvablommor.
• Låt det stå.
• Sila.
• Drick.

Saltvatten

Saltvatten hjälper till att ta bort överskottsslem och fuktar området, vilket gör att slemmet i näsan försvinner.

• Häll saltvatten i en nässpray.
• Spraya i näsöppningen och vänd huvudet mot den motsatta sidan.
• Vätskan kommer komma ut ur den andra näsöppningen.
• Snyt dig och upprepa sedan på andra sidan.
• Gör det 2 eller 3 gånger per dag.

Sov ordentligt

Det är väldigt viktigt att sova 7 till 8 timmar per dag. Det rekommenderas att du använder två kuddar så att du ligger högt med huvudet för kunna andas bättre.

Att ha en luftavfuktare i rummet förhindrar dessutom att dina luftvägar torkar ut.

Näsdroppar med vitlök för att bli av med bihåleinflammation

Det sägs att vitlök är en naturlig antibiotika. Den hjälper även till att lindra symptom vid bihåleinflammation.

• Krossa en vitlöksklyfta ordentligt och lägg i en droppflaska med 4 matskedar vatten.
• Häll 10 droppar i varje näsöppning två till tre gånger per dag.

Drick mycket vätska

Att dricka mycket vätska späder ut slemmet, vilket hjälper dig att få ut det och rensa näsan. Det hjälper dig att minska ackumuleringen som kan orsaka tryck i området.

En balanserad kost för att bli av med bihåleinflammation

En av de möjliga orsakerna till bihåleinflammation kan vara livsmedel som orsakar allergier. Att ta bort dem från kosten kan vara ett effektivt sätt att stoppa bihåleinflammation.

Att äta naturliga livsmedel som innehåller antioxidanter, samt sådana som är rika på vitamin A, B och C, kan också stärka ditt immunförsvar.

Andra viktiga faktorer kan vara:

• Mjölksubstitut, eftersom ingredienserna kan orsaka allergier.
• Alkohol och tobak.

Försök att undvika alla dessa om du har bihåleinflammation.

I allvarliga fall ska du söka medicinsk hjälp. Det är väldigt viktigt att man tar hand om bihåleinflammation så snart som möjligt så att tillståndet inte blir kroniskt.