Ta bort plack från tänder med 5 huskurer

Dessa kurer är väldigt effektiva för att ta bort plack, men de bör användas med måtta eftersom de kan vara väldigt aggressiva och försvaga tänderna vid kontinuerlig användning.

Plack är den gulaktiga beläggning som fäster sig vid tandemaljen, framförallt vid områden kring tandköttet. Den består av mineralsalter, mat och andra rester som främjar bakterietillväxt och uppkomsten av fula fläckar på dina tänders yta. Det är viktig att ta bort plack eftersom det annars kan leda till dålig munhygien.

Eftersom den bildar en grov yta som matpartiklar kan fastna på attraherar den fler partiklar för att i slutänden bilda ett hårt lager. Med tiden interagerar detta med vissa livsmedel, som släpper ut syror som leder till karies och inflammation.

Det gör det viktigt att börja med bra hygienvanor för oral hälsa. Följ vissa rutinmässiga vanor för att förebygga uppkomsten av orala hälsoproblem.

De goda nyheterna är att det finns flera huskurer som kan hjälpa dig ta bort plack utan att påverka din orala hälsa.

Nedan ska vi dela med oss av sex av de bästa huskurerna för att ta bort plack. Tveka inte att prova dem innan du vänder dig till kostsamma eller aggressiva behandlingar.

1. Bikarbonat

Bikarbonat är en klassisk kur för att ta bort plack och tandsten som bildas på tänderna. Det är slipande, neutraliserar skadliga syror och stör tillväxten av bakterier som leder till farliga infektioner.

Ingredienser

• 1 tesked bikarbonat
• 1/4 tesked salt

Instruktioner

• Kombinera de två ingredienserna och fukta med lite vatten för att skapa en smet.
• Använd smeten för att borsta tänderna och låt verka i fem minuter innan du sköljer med gott om vatten.
• Undvik att svälja blandningen.

2. Apelsinskal

Det vitamin C som finns i apelsinskal är ett av de bästa ämnena för att bekämpa bakterietillväxt och ansamling av rester på tandemaljen.

Ingredienser

• 1 apelsinskal

Instruktioner

• Ta ett färskt apelsinskal och gnugga insidan (den vita delen) mot tänderna i tre minuter.
• Upprepa behandlingen varje kväll innan du går till sängs.

3. Ta bort plack med jordgubbar

De naturliga syrorna i jordgubbar ändrar miljön som bakterier behöver för att växa på tänderna. De minskar tandsten, förebygger förlust av tandemalj och har en alkaliserande effekt på kroppen.

Ingredienser

• 2 mogna jordgubbar

Instruktioner

• Skär jordgubbarna i bitar och gör sedan puré av dem.
• Gnugga jordgubbspurén mot dina tänder varje dag i minst sju dagar.

4. Persiljeblad

Persilja har antibakteriella och sammandragande egenskaper som förbättrar din orala hälsa rent generellt. Att använda persilja i ett munskölj hjälper till att ta bort plack och döda bakterier som orsakar dålig andedräkt.

Ingredienser

• 6 persiljeblad
• 25 cl vatten

Instruktioner

• Ta bort bladen från stjälken och lägg dem i det kokande vattnet.
• Låt brygga i tio minuter, gurgla lösningen och borsta som vanligt.
• Upprepa tre gånger dagligen.
• Om du vill kan du göra en smet med bladen och gnugga mot tänderna i tre minuter.

5. Hemgjord tandkräm

Att göra en egen tandkräm för att ta bort plack är väldigt lätt och kräver inte aggressiva kemiska medel.

Denna kur drar nytta av de antibakteriella beståndsdelarna i kokosolja såväl som de fördelaktiga egenskaperna hos bikarbonat. Dessa två kombineras för att skapa en väldigt effektiv och ekologisk kur för att ta bort plack och bleka tänder.

Ingredienser

• 13 cl ekologisk kokosolja
• 2 matskedar bikarbonat
• 2 paket stevia i pulverform
• 20 droppar eterisk myntaolja

Instruktioner

• Kombinera alla ingredienser i en förslutningsbar glasbehållare för att skapa en jämn kräm.
• Sätt lite av krämen på tandborsten och borsta tänderna som vanligt.
• Upprepa tre till fyra gånger om dagen.

6. Färsk citronsaft

Citronsaftens alkaliserande och blekande egenskaper är användbara för att bleka tänder och löständer med tandsten. Använd med måtta eftersom överanvändning kan skada tandemaljen.

Ingredienser

• Saften från 1/2 citron
• 6 cl hett vatten

Instruktioner

• Späd ut citronsaften i det heta vattnet och använd blandningen för att borsta tänderna i fem minuter.
• Använd en gång dagligen.

Kom ihåg att du utöver att dra nytta av dessa huskurer även måste förbättra dina orala hygienvanor. Använd tandtråd och antibakteriellt munskölj efter att du borstat.

Spara