6 effektiva naturliga exfolianter du kan göra hemma

Om du har känslig hud måste du vara försiktig när du använder dessa naturliga exfolianter för att inte skada den. Välj de ingredienser som bäst passar dina behov.

Skriven och verifierad av läkare Karla Henríquez.

Senaste uppdateringen: 26 augusti, 2022

Naturliga exfolianter använder du för att göra en kosmetisk behandling som underlättar avlägsnandet av döda hudceller och andra orenheter på hudens yta.

Även om det sker naturligt ungefär var 28:e dag kan konstant exponering för gifter i miljön göra att du ibland behöver ta extra hand om din hud för att den ska må bra.

Bristen på regelbunden hudvård gör att cellerna inte får tillräckligt med syre, vilket leder till att ansiktet och kroppen förlorar sin naturliga glans eller får en grov textur. Vidare ökar det din känslighet för akne.

Lyckligtvis finns det ett brett utbud av naturliga exfolianter som du kan använda för att rengöra huden utan att spendera massor av pengar på professionella behandlingar.

I dagens artikel vill vi dela de med oss av sex plånboksvänliga och naturliga exfolianter, så att du kan skämma bort dig själv hemma. Prova dem!

Naturliga exfolianter

1. Citronskal

Rivet citronskal innehåller kraftfulla antioxidanter som bidrar till att förebygga för tidigt åldrande och uppkomsten av hudfläckar.

Genom att använda citronskal kan du stoppa överproduktionen av talg, reglera hudens pH och rengöra porerna på djupet för att inte pormaskar ska bildas.

Ingredienser

• Skalet från en citron
• 1 msk riven kokos (10 g)
• 3 msk honung (75 g)

Gör så här

• Låt citronskalet torka, riv det och blanda det med riven kokos och honung.
• När du har fått en tjock pasta applicerar du den på huden med en mjuk cirkulär massage och låter den sitta på i ett par minuter.
• Skölj med varmt vatten.

Gör det två gånger i veckan. Kom ihåg att alltid göra det på kvällen för att undvika eventuella negativa effekter från solen.

2. Kaffesump och kokosolja

Kombinationen av kaffesump och kokosolja ger dig en exfolierande behandling som också bekämpar celluliter. Utöver att exfoliera ansiktet kan du dessutom massera dina ben och skinkor för att förbättra cirkulationen.

Ingredienser

• 1 msk använd kaffesump (10 g)
• 2 msk kokosolja (30 g)

Gör så här

• Blanda kaffesumpen och kokosoljan tills du får en tjock pasta.
• Applicera den med en mild cirkulär massage och lämna den på i två minuter innan du sköljer.
• Upprepa två gånger i veckan.

3. Havregryn och olivolja

Havregryn är en av de bästa ingredienserna att ha i naturliga exfolianter. De är utmärkta för att avlägsna döda hudceller.

Dess rensande egenskaper avlägsnar föroreningar från porerna och hjälper huden att behålla sin naturliga fukt och förhindrar på så vis torrhet.

Vi rekommenderar att kombinera havregryn med olivolja för att öka den fuktgivande och vitaliserande effekten.

Om du har fet hud kan du kan istället använda mjölk eller rosenvatten.

Ingredienser

• 1 msk havregryn (10 g)
• 1 msk olivolja (16 g)

Gör så här

• Blötlägg havregrynen i lite vatten och blanda i olivoljan.
• Gnugga pastan försiktigt över huden med en mjuk cirkulär massage och låt verka i fem minuter innan du sköljer.
• Gör behandlingen upp till tre gånger i veckan.

4. Kanel och honung

Kombinationen av dessa två ger dig en produkt som kan rengöra huden grundligt och stimulera bättre cirkulation.

De antioxidativa och mjukgörande ingredienserna förebygger uppkomsten av förtida rynkor och stödjer behandling av problem som bristningar och åderbråck.

Ingredienser

• 1 msk mald kanel (10 g)
• 3 msk ren honung (75 g)

Gör så här

• Gör en pasta och applicera den med en mjuk cirkulär massage på det hudområde du vill exfoliera.
• Lämna den på i fem minuter, skölj och upprepa var tredje dag.

5. Socker och citron

Denna enkla kombination är en av de billigaste, men ändå effektiv för att förnya ansiktet och andra delar av kroppen.

Citron har en kraftfullt sammandragande effekt som reglerar produktionen av talg och får huden att glänsa. Behandlingen bör dock användas med försiktighet eftersom det gör huden benägen att bilda solfläckar.

Ingredienser

• 2 msk socker (20 g)
• Saften från en citron

Gör så här

• Blanda citronsaft med socker för att få en blöt pasta.
• Tvätta ansiktet och applicera med mjuka rörelser.
• Lämna på i fem minuter och skölj.
• Använd endast på kvällen, högst två gånger i veckan.

6. Salt och vispgrädde

Mjölksyran i vispgrädde hjälper till att reglera pH-värdet i huden och ta bort orenheter som ansamlas i porerna.

I kombination med salt får du en mer komplett naturlig exfoliant för att avlägsna döda hudceller och överflödigt fett.

Ingredienser

• 3 msk vispgrädde (30 ml)
• 1 tsk salt (5 g)

Gör så här

• Vispa grädden, blanda med salt och applicera på huden.
• Låt verka i fem minuter och skölj sedan.
• Gör behandlingen två till tre gånger i veckan.

Välj den exfoliant som är mest tilltalande för dig, och följ våra rekommendationer för att få del av de största fördelarna.

Undvik att överdrivet exfoliera huden eftersom det kan vara skadligt.

Spara