Förälska dig på en timme med dessa 36 frågor

Ibland behöver man inte 36 frågor för att förälska sig. Ibland är allt som krävs en blick eller en beröring, medan det andra gånger tar år att inse sina känslor för en annan person.

Skriven och verifierad av psykolog Valeria Sabater.

Senaste uppdateringen: 22 oktober, 2022

Alla vet att en av nycklarna till att förälska sig i någon är att ha ett ömsesidigt och intimt utrymme tillsammans.

Att etablera ett band av tillit och samhörighet med en annan person kan generera intensiva, nästan magiska känslor som kan leda till stor kärlek.

Ibland är attraktionen mellan två människor bortom all logik och reson.

Det finns dock ändå otaliga studier som försöker ta reda på hur denna kemi faktiskt fungerar. Man strävar efter att förklara de märkliga beteenden och impulser som får personer att förälska sig i varandra, att enas som ett par och skapa känslor så starka att de kan vara i månader, år och till och med en livstid.

De 36 frågorna för att förälska dig

1996 genomförde Arthur Aron, en socialpsykolog vid Interpersonal Relations Department på University of Stony Brook, New York, ett intressant experiment i sitt labb.

Hans mål var att ta reda på variablerna som behövs för att etablera ett starkt och intimt band mellan två främlingar, med hjälp av en serie frågor.

Inledningsvis var Arons uppdrag inte att försöka få två personer att förälska sig. Hans mål var helt akademiskt och studien genomfördes i en klinisk laboratoriemiljö.

Trots det publicerade The New York Times hans studie igen i januari 2015 i form av en essä som skrivits av en annan akademiker – Mandy Len Catron.

Motiveringen? Enligt Catron var det möjligt att faktiskt förälska sig med hjälp av de 36 frågor som professor Aron tagit fram.

Hon upprepade hans studie och fick bevis för att resultaten var sanna.

Om personlig och känslomässig intimitet

Låt oss börja med att klargöra några saker. Frågorna du kommer läsa är väldigt intima och personliga. Det är faktiskt troligt att många i långvariga förhållanden aldrig har stannat upp för att överväga fler än ett fåtal av de frågor som vi ska ta upp.

De 36 frågorna kan sorteras i tre set

Om du tänker genomföra det här med en främling bör du ta det långsamt och prova det första setet av frågor för att se hur det går.

Om du börjar känna dig obekväm är det bäst att stoppa utfrågningen, men om du känner att en viss nivå av tillit bildas mellan er och du är tillräckligt bekväm för att fortsätta ska du göra det. Själva upplevelsen är värt det.

Vi bör även nämna att det kan vara intressant att vända dig till det här testet om du redan befinner dig i ett förhållande. Det kanske tar er någon timme att genomföra men du kommer säkert finna det fördelaktigt.

Snarare än att vara ett enkelt frågespel kommer varje fråga undersöka dig, beröra dig på djupet och vända dig ut och in. Dina rädslor och personliga behov, brister och dygder förs fram i ljuset – de röster som vanligtvis är tysta eller gömda, men som visar vem du verkligen är.

Vi uppmuntrar dig att gå igenom dessa frågor med vem du vill, även om du inte är redo att förälska dig än.

När du besvarar dem blottar du dig för någon du kommer se som en jämlike, som kommer känna och förstå dig, och du kommer se din själ reflekterad i deras ögon.

Börja med att skapa dessa förutsättningar:

• Välj en tyst plats.
• Läs varje fråga högt. Båda parter måste besvara varje fråga innan ni kan gå vidare.
• Båda parter bör ha visuell kontakt med varandra hela tiden.
• Det finns tre set av frågor. Ta en paus mellan varje set och besluta när ni är redo att fortsätta till nästa.

Är du redo?

Första setet av frågor

• Om du fick välja vem som helst i världen, vem skulle du bjuda hem på middag?
• Skulle du vilja vara berömd? Berömd för vad?
• Övar du på vad du ska säga innan du ringer någon? Varför eller varför inte?
• Beskriv en “perfekt” dag för dig.
• När var senaste gången du sjöng för dig själv? När var senaste gången du sjöng för någon annan?
• Om du kunde leva tills du var 90 år… vilket skulle du föredra: att ha sinnet intakt eller en 30-årings kropp?
• Tror du att du vet hur du kommer dö?
• Nämn tre saker du vill ha gemensamt med din partner.
• Vilka saker i livet är du mest tacksam för?
• Om du kunde ändra något i hur du uppfostrades, vad skulle det vara?
• Dela din livshistoria på fyra minuter.
• Om du kunde vakna imorgon och ha fått någon egenskap eller förmåga, vad skulle det vara?

Andra setet av frågor

• Om du kunde fråga en kristallkula en fråga om dig själv, ditt liv, framtiden eller något annat, vad skulle du vilja veta?
• Finns det något du har velat göra under en lång tid? Varför har du inte gjort det?
• Vad är ditt livs största framgång?
• Vad värderar du mest i ett förhållande?
• Vad är ditt mest värdefulla minne?
• Vad är ditt hemskaste minne?
• Om du plötsligt fick reda på att du skulle dö inom ett år, skulle du ändra något i hur du lever nu? Varför?
• Vad betyder vänskap för dig?
• Vilka roller spelar kärlek och sorg i ditt liv?
• Beskriv fem saker du söker i en partner.
• Har du ett bra förhållande med din familj? Känner du att du har haft en lyckligare barndom än de flesta människor?
• Hur känner du för ditt förhållande med din mor?

Tredje setet av frågor

• Gör tre sanna uttalanden med ordet “vi”. Till exempel: “Vi ställer frågor till varandra” eller “Vi är båda lugna…”
• Slutför meningen: “Jag önskar att jag hade någon att dela…”
• Om du plötsligt skulle bli din partners bästa vän istället för älskare, vad är det viktigaste du skulle vilja att de visste om?
• Berätta för personen mittemot dig vad du gillar mest med denne.
• Beskriv ett pinsamt ögonblick i ditt liv.
• När var senaste gången du grät framför någon annan? Och ensam?
• Beskriv vad du gillar med vännerna du har nu.
• Vad, om något, tycker du är ett ämne för allvarligt att skämta om?
• Om du skulle dö ikväll utan tillfälle att kommunicera med någon, vad skulle du ångra att du inte sagt? Varför har du inte sagt det än?
• Ditt hus och allt i det börjar brinna. När du har räddat dina närstående och husdjur har du tid nog att gå in och rädda en sista sak. Vad räddar du och varför?
• Av alla personer i din familj, vems död skulle påverka dig mest? Varför?
• Dela ett personligt problem och be personen mittemot om råd, för att få reda på hur de skulle hantera situationen själva.

Avslutning

För att avsluta kan vi säga att forskning om mänskliga förhållanden alltid är fascinerande. Men glöm aldrig att 36 frågor inte alltid räcker för att förälska sig. Detta eftersom kärlek inte lyssnar på resonemang eller förklaringar. Ibland är allt som krävs en blick, medan det andra gånger tar år att inse att du älskar någon. Oavsett är kärlek alltid ett äventyr som är värt att uppleva.