3 antioxidativa juicer som bekämpar åldrande i förtid

Om du följer dessa tips och dricker dessa antioxidativa juicer för att bekämpa åldrande i förtid kommer du få en ung och stark kropp. Din ålder kommer inte betyda lika mycket, eftersom du alltid kommer skina som du förtjänar.

Vi börjar åldras från stunden vi föds. Det finns dock stunder när vi plötsligt inser att det verkligen händer. Alla har sitt eget ögonblick.

Det kan till exempel vara uppkomsten av dina första gråa hår eller dagen vi fyller 30 eller 40.

Andra blir medvetna om tidens tand när de blir trötta efter en aktivitet som de tidigare brukade njuta av. Eller så kanske de känner sig vilsna på en bar där de var stammisar i 20-årsåldern.

Alla har vi upplevt dessa stunder.

Om även du upplevt dem undrar du förmodligen vad du kan göra för att bekämpa tecknen på åldrande i förtid. Vart du än tittar ser du många lösningar: krämer, lotions, kosmetiska behandlingar och till och med kirurgi.

Men nyckeln är att ta hand om dig själv inifrån, för cellerna som försvagas över tid lever i din kropp.

För att göra det rekommenderar vi att du dricker antioxidativa juicer, som blivit allt mer populära.

Det finns ett stort utbud av recept, men här ska vi tala om de enklaste och mest effektiva.

Fortsätt läsa för att få reda på hur du bekämpar ålderstecken med naturliga och antioxidativa juicer!

Antioxidativa juicer för att bekämpa åldrande i förtid

1. Morots- och sparrisjuice

Den första av dessa antioxidativa juicer innehåller viktiga ämnen som håller cellerna unga. Resultatet blir len och fin hy.

Om orenheterna i huden irriterar dig eller om celluliterna börjar bli okontrollerbara är detta drycken för dig. Ett glas om dagen räcker.

Ingredienser

  • 4 morötter
  • 10 sparris
  • 1 stjälk citrongräs (Cymbopogon citratus)

Beredning

  • Ta bort ändarna på morötterna och skiva dem.
  • Hacka sparrisen.
  • Hacka citrongräset och ta bort bladen.
  • Lägg sedan alla ingredienser i mixern och mixa tills du fått en jämn juice.
  • Njut!

Morotsjuice och nattljusolja

Att blanda nattljusolja med morötter är ett väldigt intressant alternativ eftersom betakarotenet förbättrar egenskaperna hos de elementära fettsyrorna som finns i oljan.

Denna juice är rik på omega 6-syror, som är perfekta för cellregenerering och hudhälsan. Vidare innehåller den vitamin E, vars aktivitet ger huden mer lyster.

För att göra det enklare att mixa morötterna med oljan kan du även lägga till äpple.

Ingredienser

  • 4 äpplen
  • 3 morötter
  • 1 matsked nattljusolja

Beredning

  • Hacka äpplen och morötter.
  • Blanda bitarna och lägg dem i mixern.
  • Mixa dem i några minuter tills du fått en jämn blandning.
  • Tillsätt nattljusoljan och rör om tills den blandats med frukten.
  • Försök att dricka ett glas om dagen.

Apelsinjuice och jordgubbar

Vitamin C är ett av de mäktigaste verktygen för att skapa det kollagen huden behöver för att hålla sig len.

Ingredienser

  • Saften från 1 apelsin
  • 7 jordgubbar
  • 1 skiva ananas

Metod

  • Pressa saften från apelsinen.
  • Hacka jordgubbarna och ananasen för att göra dem lättare att mixa.
  • Lägg sedan apelsinsaften och den hackade frukten i mixern.
  • Mixa tills alla ingredienser är välblandade.
  • I det här fallet rekommenderar vi att du dricker två glas i veckan.

Ta hand om din mentala hälsa

Vi sade vid starten att det är viktigt att ta hand om dig från insidan. Det kräver att du ser efter dig själv fysiskt med hjälp av dessa juicer, men du bör även se efter ditt mentala välmående.

Att oroa sig överdrivet eller vara ängslig förändrar din cellstruktur. Därför är det viktigt att ta hand om dina känslor om du vill se yngre ut.

Kommer du ihåg när du hade tid att avvara och fyllde den med vad du ville när du var tonåring?

Det är dags att återigen börja ägna dig åt aktiviteter du gillar. Så är det!

Även om det kan verka motsägande ska du försöka koncentrera dig till 100% på dina känslor. Försök att glömma dina förpliktelser och allt som irriterar dig.

Du behöver några timmar för dig själv – bara för dig själv – varje dag, oavsett om det är för att dansa, sporta eller ta en drink med vänner och familj.

Om du följer dessa tips och dricker dessa antioxidativa juicer för att bekämpa åldrande i förtid kommer du få en ung och stark kropp, och det kommer synas.

Din ålder kommer inte spela roll eftersom du alltid skiner som du förtjänar. Ålder kommer inte vara något annat än en uppsättning upplevelser som gör dig visare och vackrare.

Du måste se efter dig själv. Tycker du inte att det är på tiden?