Prova en leveravgiftning med medicinalväxter

Utöver att rensa och avgifta din lever har maskros en vätskedrivande effekt på din kropp som hjälper till att bekämpa vätskeretention och lindra inflammation.

Granskad och godkänd av idrottspedagog och nutritionist Elisa Morales Lupayante.

Skriven av Carolina Betancourth

Senaste uppdateringen: 26 augusti, 2022

Din lever anses vara ett av kroppens viktigaste organ. Den ansvarar för att utföra viktiga, primära funktioner, inklusive filtrering av gifter, produktion av hormoner och kontrollen av proteiner och socker. Prova på en leveravgiftning med medicinalväxter för att se till att den fungerar som den ska.

Levern är ungefär lika stor som en amerikansk fotboll och väger mellan 1,5 till 2,5 kg i vuxen ålder. Den innehåller alltid runt 10% av kroppens totala blodmängd och den pumpar runt 1,4 liter per minut.

En av dess många funktioner är som kroppens rengöringssystem, där all leveravgiftning sker. Den ansvarar för att ta bort majoriteten av det avfall som du inte behöver.

Den må vara fullt kapabel att avgifta sig själv, men vissa överbelastar den med en ohälsosam livsstil eller genom att utsätta sig för föroreningar. Det gör det svårt för den att utföra sina dagliga sysslor.

Det är vanligt att ignorera leverproblem eftersom det i de tidiga stadierna inte finns några uppenbara symtom. Det är därför det är en bra idé att som en förebyggande åtgärd stimulera avgiftning för att försäkra fortsatt optimal funktion.

I dagens artikel vill vi dela med oss av fyra medicinalväxter som kan åstadkomma leveravgiftning helt naturligt.

1. Mariatistel

Under flera år ansågs mariatistel vara en av de bästa örterna för att behandla leverproblem. Den hjälper till att rensa levern och gallblåsan samtidigt som den skyddar dem och minskar inflammation som kan orsaka vävnadsskada.

Genom att stimulera rensningen av giftiga substanser från din kropp är mariatistel ett utmärkt sätt att förebygga och behandla diverse sjukdomar som kan associeras med en ofrisk lever.

Sist men inte minst minskar växten negativa påverkan från läkemedel, stort alkoholintag och andra skadliga substanser som kan påverka leverfunktionen.

Ingredienser

• 1 matsked mariatistelblommor
• 250 ml vatten

Beredning

• Börja med att mala blommorna med en mortel.
• Koka upp vattnet och tillsätt den krossade tisteln.
• Låt sjuda i 5-10 minuter.
• Sila vätskan.
• Du kan dricka detta te upp till två gånger om dagen i en månad.

2. Sparris

En av de mindre kända fördelarna med sparris är att den kan minska mängden gifter i levern och öka dess enzymatiska aktivitet.

Sparris innehåller kraftfulla antioxidanter, inklusive glutation. Detta förbättrar nedbrytningen av alkohol och vissa syntetiska läkemedel, vilket gör den till en utmärkt medicinalväxt för leveravgiftning.

Ingredienser

• 1/2 liter vatten
• 30 gram sparris

Beredning

• Koka upp vattnet och tillsätt sparrisen.
• Låt sjuda i tre minuter.
• Sila vätskan.
• Drick teet upp till tre gånger per dag och börja med en kopp på fastande mage.

3. Maskros

Detta ogräs är en av dina bästa vänner när det kommer till att rensa blodomloppet och levern.

Maskros innehåller antiinflammatoriska, laxerande och återställande egenskaper. Dessa stimulerar den normala leverfunktionen för att rensa den ordentligt.

Den är även naturligt vätskedrivande, vilket gör att den reglerar kroppens retention av vätskor och bekämpar inflammation som kan leda till leverskada.

Ingredienser

• 2 matskedar maskros
• 250 ml vatten

Beredning

• Koka upp vattnet och tillsätt maskrosen.
• Låt sjuda på låg värme i fem minuter.
• Sila vätskan.
• Du kan dricka upp till tre koppar om dagen.

4. Mangold

Likt andra gröna bladgrönsaker innehåller mangold antioxidanter och vätskedrivande komponenter som stödjer avgiftning. Den innehåller även vitamin A och C såväl som mineraler såsom kalium, kalcium, magnesium, järn och jod.

Tack vare sina kraftfulla näringsegenskaper rekommenderas mangold för att rensa vitala organ, inklusive njurarna och levern.

Ingredienser

• 1/2 liter vatten
• 30 g mangold

Beredning

• Koka upp vattnet och tillsätt mangolden.
• Låt sjuda på låg värme i runt fem minuter.
• Sila och drick vätskan.
• Du kan dricka en kopp upp till tre gånger om dagen för bästa resultat.

Om du lider av problem med gallblåsan kan du även blanda lika delar av denna vätska med vattenkrasse för att komplettera din behandling.