Vad är orsakerna bakom inflammerade lymfkörtlar?

4 minuter

Skriven och verifierad av psykolog Valeria Sabater.

Senaste uppdateringen: 29 december, 2022

Först och främst är det viktigt att veta att många fall av inflammerade lymfkörtlar inte är allvarliga, särskilt om de beror på infektioner. Det är dock alltid klokt att kontrollera tillståndet av dina lymfkörtlar för att förebygga andra sjukdomar. Blir de blir inflammerade är det bäst att träffa en läkare.

Dessa små klumpar på halsen, som kan bli lite svullna när du är förkyld till exempel, kallas lymfkörtlar. De är essentiella för din kropp och fungerar som flytande filter för lymfvävnaden. De är formade som mandlar, knappt mer än en centimeter i omfång, och är samlade i grupper runt halsen, armhålorna, ljumskarna, bröstkorgen och buken.

Om du märker att de är inflammerade är det första du bör göra att hålla dig lugn och komma ihåg att i över hälften av fallen är det på grund av helt normala orsaker. Det är dock alltid bäst att få en diagnos av en läkare. Här kommer vi att förklara funktionen av lymfkörtlarna och orsaken till inflammationen.

Vad gör lymfkörtlarna?

Detta är i princip vad lymfkörtlar gör:

Filtrerar de lymfatiska systemen från främmande ämnen såsom bakterier och cancerceller, och förstör dem.
Producerar vita blodkroppar, såsom lymfocyter och plasma, som är ansvariga för att förstöra främmande ämnen.
De lymfatiska systemen är uppbyggda som blodkärl.
Upprätthåller ditt immunförsvar.
Lymfkörtlar har olika former och storlekar. Till exempel är de som sitter under käken platta, runt en centimeter breda och har formen av bönor. De i nacken är runt 0,5 centimeter och är formade som linser. Och lymfkörtlarna i ljumskarna är långa och lite över 1,5 centimeter.

Varför blir lymfkörtlar inflammerade?

Det finns många orsaker till inflammerade lymfkörtlar. Eftersom deras huvudsakliga funktion är att skydda ditt immunförsvar är de mycket känsliga för alla typer av förändringar. Det kan bero på obetydliga orsaker eller ha mer allvarliga ursprung, som cancer till exempel. Men låt oss titta på de möjliga orsakerna till inflammation i detalj:

Normala infektioner på grund av förkylningar, influensor eller halsfluss
Specifika bakterieinfektioner som t. ex. syfilis, tuberkulos och salmonella
Systemisk lupus erythematosus (SLE)
Virusinfektioner som röda hund och mässling
Infektioner från andra patogener som malaria och leishmaniasis
Reumatiska sjukdomar
Inflammation i lymfkörtlar på grund av mediciner som t. ex. perklorat, cotrimoxazole och hydantoin
Stress, dålig sömn, dålig kost eller brist på näringsämnen
Ibland kan lymfkörtlar bli inflammerade på grund av lymfom eller tumörsjukdomar som behandlas som benigna neoplasmer (godartade). Men du måste ha i åtanke att det finns en risk för malignt lymfom och eventuella förändringar eller symptom bör övervakas noggrant av en läkare.

Initiala undersökningar av dina lymfkörtlar

Din läkare kommer naturligtvis att diagnostisera dig och berätta vad du ska göra. Trots det bör du alltid ställa dig själv följande frågor:

Har du haft en förkylning eller influensa?
Var sitter dina inflammerade lymfkörtlar? Halsen, armhålan eller nyckelbenet?
När började du att märka av det? Var det plötsligt eller ökade svullnaderna lite i taget?
Är det smärtsamt?
Har du haft sjukdomar tidigare?
Tar du några mediciner?
Har du nyligen varit på semester?
Har du gått ner i vikt?

Allt detta gör att du kan upptäcka var ditt immunförsvar inte har återhämtat sig. Normalt sett beror inflammation i lymfkörtlarna p å tidigare sjukdomar. Ibland är det på grund av någon medicin eller bakterier. Med din hjälp och de rätta testerna kommer din läkare att kunna avgöra orsaken till svullnaden.

Saker att tänka på

Majoriteten av lymfkörtelinflammationer inträffar i halsen och bakgrunden är nästan alltid hals- eller muninfektioner. Dessa är inte särskilt allvarliga. Dock bör du se till att inflammationen inte blir alltför omfattande. Om den blir större än 4 cm måste du genomgå en biopsi.

Kom ihåg att även om inflammationer i halsens lymfkörtlar normalt är ofarliga anses de som uppstår i nyckelbenet, oavsett deras storlek, alltid vara farliga. Det är mycket viktigt att behandla dem snabbt eftersom de tenderar att leda till cancer.

Hur undviker jag inflammerade lymfkörtlar?

En av nycklarna till att förebygga inflammerade lymfkörtlar är utan tvekan att stärka ditt immunförsvar. Det är därför viktigt att du får i dig följande näringsämnen dagligen:

C-vitamin

Det är viktigt för ditt immunförsvar. Det bekämpar infektioner och virus, skyddar dina celler etc. Du kan hitta det i citrusfrukter: kiwi, jordgubbar, mango, tomater etc.

E-vitamin

Det stimulerar produktionen av vita blodkroppar, vilka skyddar dig från cancer och bakterier. Det återfinns i de flesta frukter, grönsaker och nötter, såsom valnötter, pistagenötter, mandel etc.

Livsmedel rika på betakaroten

De har antioxidanter, bekämpar fria radikaler och stärker ditt försvar. Det är viktigt att äta morötter, majs, vattenmelon, kål, rödbetor, pumpa, sparris, aprikoser etc.

Selen och zink

Dessa hjälper dig att producera fler celler, vilket ger energi till ditt immunförsvar. Vilka livsmedel innehåller selen och zink? Enkelt: fullkorn, paranötter, de flesta nötter, skaldjur, sojabönor etc.