Följ dessa goda råd för att åldras lyckligt

Hennes namn är Margaret Manning och hon delar med sig av tips på hur du åldras lyckligt. När hon fyllde 60 år sa hon till sig själv att det var dags att göra något berikande; något som samtidigt kunde hjälpa andra. Det var då hon beslutade sig för att lämna sitt jobb för att starta det välkända projektet.

På hennes webbsida kan alla kvinnor som vill berätta om sina liv, sakerna de uppnått och vad de lärt sig. Samtidigt ägnar sig Margaret Manning åt ett annat intressant projekt: att hjälpa yngre kvinnor att sluta vara rädda för att bli “rynkiga” i takt med att tiden går, att bättra sig själva och åldras lyckligt.

Enligt vad hon förklarar blev hon överraskad av antalet människot, speciellt kvinnor, som kände att de förlorat sin ungdom redan när de fyllde 30. Därför har hon gett oss denna serie av tips för alla, 30 år eller äldre, som har börjat känna av en liten existentiell kris, alltså att man ifrågasätter huruvida livet har mening, syfte eller värde.

Om så är fallet för dig och om du är mellan 30 och 50 år gammal bör du läsa dessa instruerande tips. De kommer säkerligen få dig att tänka till.

Tips från en 60-årig kvinna till de yngre

• Kom alltid ihåg en sak: du har bara ett liv, så slösa inte bort det på att vara olycklig eller att oroa sig över saker utan egentlig vikt.
• Se alltid saker från den ljusa sidan. Var positiv.
• Värdera nuet, det som sker idag. Det är det enda som verkligen är viktigt.
• Lev varje dag till max och njut av de små sakerna.
• Tänk på att ditt liv kan förändras på ett ögonblick. Lev i nuet, oavsett om du är 30 eller 60, och det är viktigt att du gör allt med passion och kreativitet.
• Njut av naturen och din fritid. Snurra inte in ditt liv i överdrivet många kedjor.
• Var alltid dig själv, inte vad andra förväntar sig att du ska vara. På så sätt åldras du med värdighet.
• Åldras på ett positivt sätt. Försök att inte undvika tidens tand, och inte heller att bli besatt av att dölja ålderstecken och rynkorna runt dina ögon. Var inte rädd. Var lycklig med varje år som passerar i ditt liv.

Hur man åldras lyckligt – var ärlig med dig själv

• Du är mer än din ålder. Du är mer än bara 32 eller 42 år gammal.
• Var alltid ärlig mot dig själv. Att åldras är en långsam process du kan lära dig mycket av. Det är dock även ett äventyr som förtjänar ansträngning, och om du ser det på detta sätt kommer du alltid se attraktiv ut.
• Behåll de goda minnena från ditt liv och “fjättra” inte fast dig vid dåliga upplevelser. Det gör dig bara sjuk på insidan, vilket syns på din yttre skönhet.
• Virginia Wolf hade rätt, men bara halvt; en kvinna behöver sin egen plats för att hon ska känna sig självständig och uppfylld, men hon behöver även en inkomst.
• Åsidosätt de stereotyper som samhället har om åldrande. Glöm dem helt och hållet.
• Vilket värde har oro över att bli äldre? Det är bättre att oroa sig över tristess.
• Du bör göra det klart för dig: tiden kommer passera, oavsett om du vill eller inte, så börja leva!
• Bli inspirerad varje dag, res, lär, vårda, läs och lev ett enkelt men givande liv.
• Slösa inte pengar på skor; ingen fokuserar på dina fötter.

Njut av livet för att åldras lyckligt

• Fyll inte ditt liv med personer som inte uppskattar dig och endast kommer med problem.
• Var alltid dig själv, stråla, var lycklig och var medveten om varje dag i ditt liv.
• Varför ska du bli besatt av rynkor? De är ditt livs karta, så bär dem med värdighet.
• Lev med intensitet och njut av kärlek i alla dess känslor.
• Erbjud ovillkorlig kärlek till dem omkring dig, och lär dig även att motta sådan kärlek.
• Få barn när du vill: det finns inget nyckeltillfälle. Ingen bör förplikta dig och du ska inte heller lyssna på vad samhället säger. Du har kontroll över din egen kropp och ditt eget sinne.
• Utveckla empati.
• Lär dig att förlåta. Hys inte agg eller hat i ditt hjärta, för då kommer du åldras på det värsta av sätt.

Vårda dina relationer för att åldras lyckligt

• Skapa en bra cirkel med intima vänner.
• Gå inte till sängs nedtyngd av problem eller vrede.
• Om du befinner dig i ett dåligt förhållande ska du lämna det så fort som möjligt.
• Le varje dag, vårda din hud och ha koll på vad du äter.
• Lita på din magkänsla, dina instinkter.
• Var inte besatt över att vara en perfekt mor. Älska bara dina barn och hjälp dem ovillkorligt.
• Var alltid en krigare, lär dig att vara självgående och utveckla dina resurser.
• Låt dig inte domineras av rädsla.
• Låt aldrig någon berätta för dig att du är för gammal för att göra saker. De har fel!
• Var tacksam för varenda dag eftersom det alltid finns något att lära sig, även från negativa händelser. Om du lever varje dag med mod, enkelhet och fullhet kommer åren passera med större integritet. Om du mår bra på insidan kommer det även märkas på utsidan. Fortsätt vara en härlig kvinna.

Vi är säkra på att många av dessa tips får dig att tänka. Så glöm inte att alltid ha dem i åtanke så att du kan nyttja dem. Det finns ingen anledning att vara rädd för åren som går; var bara rädd för att inte ha ett riktigt lyckligt liv.