Divertikulit och divertikulos: Diagnos och behandling
Divertiklar är små fickor som sticker ut från väggarna i grovtarmen. När de blir inflammerade eller infekterade resulterar det i två olika tillstånd: divertikulit och divertikulos. Lär dig mer om dem i följande artikel.
Vad du behöver veta om divertikulit
Ddivertikulit uppstår när fickorna i grovtarmen blir inflammerade och fångar upp avföring. Det drabbar ofta personer över 60 år och den exakta orsaken är okänd. Man tror att det orsakas av utdraget dåligt näringsintag. Alltså brist på fibrer, allvarlig förstoppning och konsumtion av bearbetade livsmedel.
Ett av problemen med divertikulit är att det ofta inte orsakar några symtom förrän tillståndet blivit kroniskt. Om tillståndet är allvarligt kan patienter uppleva:
- Blod i avföringen
- Gaser eller uppsvullnad
- Feber
- Frossa
- Känslighet i lägre buken
- Illamående och kräkningar
- Brist på aptit
- Smärta i ländryggen
Glöm inte att läsa: För kvinnor: Förhindra hjärtattack
Fakta om divertikulos
Divertikulos kan orsaka svårigheter att få bort ansamlad avföring från tarmarna.
När grovtarmen är full av avföring som inte elimineras kan det resultera i en rad olika sjukdomar. Infektionen kan spridas till andra organ, såsom bukhinnan.
Orsakerna för divertikulos inkluderar:
- Dålig kost med giftiga substanser och irriterande ämnen.
- Svaga tarmmuskler på grund av övervikt, förstoppning eller att inte gå på toaletten tillräckligt ofta.
- En stillasittande livsstil, dåliga vanor och brist på träning.
- Känslomässiga orsaker: negativitet, stress, press och ångest.
Symtomen inkluderar:
- Förstoppning
- Smärta i buken när man går på toaletten
- Inflammerad mage
- Hård avföring
- Gaser
De bästa naturliga kurerna för divertikulit och divertikulos
Utöver att ändra sina matvanor och påbörja en träningsrutin kan du dra nytta av fördelarna som Moder Natur tillhandahåller för att behandla divertikulit och divertikulos. De bästa huskurerna är:
Linfrön
Frön eller mjöl från linväxten innehåller mycket fibrer. Glöm inte att du måste mala och låta dem ligga i vatten för att suga åt sig vätska, annars kan de göra tillståndet värre.
Konsumera en tesked pulveriserade linfrön på tom mage, och ytterligare en innan du går till sängs tillsammans med en ordentlig mängd vatten.
Detta naturliga recept rekommenderas inte för gravida kvinnor eller de som lider av något blodtillstånd samt tarmblockering.
Vetekli
Ytterligare en utmärkt källa till fibrer som du kan dra nytta av. Det minskar förstoppning och förbättrar kvalitén på avföringen. Vetebröd är det bästa sättet att få i sig detta spannmål. Vissa tillsätter pulveriserat vetekli till:
- Tårtor
- Soppor
- Stuvningar
- Sallader
- Smoothies
- Juicer
Kamomill
Denna ört har förmågan att minska inflammation och lindra symtomen från divertikulit och divertikulos. Den kan konsumeras i form av te.
Ingredienser
- 1 matsked kamomillblommor
- 200 ml vatten
Beredning
Koka dem tillsammans och låt dra i några minuter. Drick när det är tillräckligt svalt. Söta med honung, som tillför antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper.
Mynta
Denna växt innehåller många fördelaktiga egenskaper för att behandla problem med matsmältning och tarmar. Myntate efter en måltid kan minska uppsvälldhet i buken, magsmärtor och illamående.
Vi rekommenderar att dricka upp till tre koppar om dagen.
Ingredienser
- 1 matsked myntablad
- 200 ml vatten
Beredning
Gör ett te med myntabladen. Söta med honung eller stevia. Använd inte denna kur för mycket om du lider av reflux.
Oregano
Denna aromatiska växt har förmågan att minska infektioner i grovtarmen. Utöver att använda den i mat (det är en av de mest använda kryddorna inom gastronomi) kan du även dricka den som te.
Ingredienser
- 1 matsked torkade eller färska blad
- 200 ml vatten
Timjan
En utmärkt källa till fibrer som visar att det inte bara är frön som innehåller detta näringsämne. Timjan tillhandahåller även smärtstillande, kramplösande och antiinflammatoriska egenskaper.
Det är en utmärkt kur för personer med problem som divertikulit. Använd den för att smaksätta sallader, soppor, stuvningar eller såser.
Kummin
Även känt som indisk saffran och är den huvudsakliga ingrediensen i curry. Kummin är mycket antiinflammatoriskt. Den bör konsumeras sparsamt eftersom den ökar kroppstemperaturen och har en väldigt stark smak.
Den minskar svullnad i tarmarna som orsakas av divertikulit.
Äpplen
Denna frukt innehåller många fördelaktiga egenskaper. De innehåller både lösliga och olösliga fibrer, och håller matsmältningssystemet och tarmarna i gott skick.
De som lider av divertikulos bör äta skalade äpplen, både råa och kokta, och alltid i små bitar för lättare smältning.
Plommon
En känd kur mot förstoppning, och de kan ätas färska eller torkade. De tillhandahåller stora mängder fibrer och rekommenderas för patienter med divertikulit.
De reglerar tarmrörelserna och hjälper vattnet som finns i tarmarna att bilda mjukare avföring.
Vill du veta mer? Läs: 5 smoothies som bekämpar förstoppning
Vad bör jag undvika om jag har divertikulit och divertikulos?
Du bör inte konsumera följande livsmedel om du lider av divertikulit eller divertikulos:
- Fullkorn
- Jordgubbar
- Popcorn
- Sesamfrön
- Solrosfrön
- Granatäpplen
- Björnbär
- Hallon
- Kaffe
- Choklad
- Läsk
- Bearbetade livsmedel
- Raffinerat socker och mjöl
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Poate, H. R. G. (1941). DIVERTICULOSIS AND DIVERTICULITIS. Australian and New Zealand Journal of Surgery. https://doi.org/10.1111/j.1445-2197.1941.tb02867.x
- Touzios, J. G., & Dozois, E. J. (2009). Diverticulosis and Acute Diverticulitis. Gastroenterology Clinics of North America. https://doi.org/10.1016/j.gtc.2009.06.004
- Sheth, A. A., & Floch, M. H. (2012). Diverticular Disease of the Colon. In Textbook of Clinical Gastroenterology and Hepatology: Second Edition. https://doi.org/10.1109/OFC.1999.766354